🏅📝 적게 자도 숙면하세요! 4시간30분 수면 관리 가이드, 장시간 브레인 파워냅 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]
🌟하루가 길어진다! 효과적인 단기수면법!🌠 4.5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함
😴🎯 중요한 시험이나 면접을 앞둔 사람들을 위한 66일 잠재의식 변화 \u0026 4시간반 수면관리 가이드, 이미지트레이닝과 긍정확언(셀프토크) 기법 [BSM Level 3 - 목표 달성]
딱 4시간30분 알람(countdown timer)_시끄러운 버젼
🌙🦉할 일이 많은 날 고효율 4시간 숙면!🤗 4시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함
💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 \u0026 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]
10시간 수면음악 + 파도소리 🎵스트레스해소음악, 수면유도음악, 불면증치료음악, 잠잘때듣는음악 (One Day)
💓💤 언제 잠든 지 모르게.. 6시간 자연스러운 숙면을 돕는 심박-음악 동조화 \u0026 수면 전문 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 1회 (임상 연구 논문 기반)
5시간 나만의 별장에서 수면음악 + 풀벌레소리 🎵 스트레스해소음악, 불면증음악 (Quiet Night)
😪💤 나른나른.. 졸려요... 온천수에 피로를 풀며 6시간 회복 숙면 - 알프스 마터호른이 보이는 최상급 스파 호텔 \u0026 릴렉스 피아노 음악과 온천수 사운드 [기상알람 없음]
4시간 타이머 카운트다운(음악 없음) 및 1시간 시끄러운 알람
😴🎯 수험생/공시생의 숙면과 목표 달성을 돕는 7시간 PPI 수면관리 가이드 - 취침 전 10분의 자신감 극대화 및 멘탈 강화 루틴, 긍정 마인드셋 [연구 논문 10편+ 기반]
Black Screen 🖥 5 Hour Timer (Silent) 1 Hour Loud Alarm | Sleep and Relaxation
할일이 많은 날 고효율 4시간 숙면! 4시간 파워 숙면 뇌파소리 / 델타파 수면 / 피로회복 음악
4시간 타이머
4.30 Std Timer Countdown Nein Musik + 1 Std Laut Alarm @ TimerClockAlarm Countdown Timer
4시간30분 알람 타이머 (카운트다운)
파이브앤하프시스템을 쫑프로가 설명한다면 1시간 안에 가능하다!!! 레슨 영상가치 100만원
딱 4시간 알람(countdown timer)/시끄러운 버전
👩🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]
빠르게 깊은 잠에 드는 뇌파 소리 / 델타파 / 4시간의 꿈 없는 잠
4시간 잤는데도 상쾌하네? 💖 10분만에 잘 수 있는 편안한 ASMR ㅣ델타파 l 빗소리 l 수면 l 불면증 ★공신 강성태
😴✈️ 10,000m 상공, 비행기 1등석에서 딥슬립하세요! 조용한 기내 소리와 수면을 돕는 최적의 사운드 with 6시간 동안의 밤 비행기 숙면 여행 (기상알람 1회 有)
😴🌖 꿀잠을 부르는 밤하늘 비행 수면 스토리 명상, 잠이 안 올 때 도움되는 의식의 흐름 기법과 심상 기법 [BSM LEVEL 1 - 마음의 안정 및 입면 유도]
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아침이 달라지는 효과적인 수면법! 4시간 파워 숙면 뇌파소리 / 수면사이클에 기반한 최적의 4시간 수면관리
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