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HIIT燃脂運動

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效


30分鐘 超燃脂HIIT訓練  - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout
30分鐘 超燃脂HIIT訓練 - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout


男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout


【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout
【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout


【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
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20分钟HIIT全身燃脂运动|全程站立、无工具【周六野Zoey】
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【艾琳】最激情30分钟站立超燃脂有氧运动 | 热身 + 胸背手臂腹部臀腿 + 拉伸 | Best 30 Min Standing HIIT Cardio Fat Burn Workout
【艾琳】最激情30分钟站立超燃脂有氧运动 | 热身 + 胸背手臂腹部臀腿 + 拉伸 | Best 30 Min Standing HIIT Cardio Fat Burn Workout


進階燃脂🔥 10分鐘 HIIT訓練、卡路里殺手、消除頑固脂肪 (無器械) | 10 MIN KILLER HIIT HOME WORKOUT
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【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
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HIIT 7min + 8min Dumbbell | Standing \u0026 no equipment workout 體能 減肥 靈活鍛鍊
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爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT
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30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪!30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
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35分鐘 站立式極速燃脂運動+ 3分鐘舒緩拉筋|間竭性高強度|持續消脂效果
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10分钟超燃脂HIIT有氧运动(不伤膝盖)比跑步郑多燕更有效减肥瘦身还有线条!【周六野Zoey】
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20分钟在家高强度全身燃脂运动🔥 | 全程站立\u0026无器械 | 20 Min Standing HIIT for Fat Burn
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10分钟全身超燃脂有氧运动,突破平台期加速减脂HIIT,强度升级【周六野Zoey】
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星
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30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複
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