![MES øvelse (Maritime Evacuation System) om bord](https://i.ytimg.com/vi/aQCYRj7MdRA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLD7zND0diQ8Jcd7PFJ9ilbQ50tM3A)
MES øvelse (Maritime Evacuation System) om bord
![Øvelse](https://i.ytimg.com/vi/4Os9ogMAQQU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBi5wx1rgcUFoTVUp70jxcmhPGAew)
Øvelse
![Venstre iskias demo øvelse](https://i.ytimg.com/vi/J9bBb8BpIAA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDNrd-4apFUy7I-qoarRAysqjFyJQ)
Venstre iskias demo øvelse
![Øvelse 4](https://i.ytimg.com/vi/Lr9oAPOVyPw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAxHMDyqEGwmZ_vbUzd4lcxZTEYoA)
Øvelse 4
![Øvelse Joint Viking 23 - Krigsfanger](https://i.ytimg.com/vi/lMQ-byXgVIE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBz7OiRKxTWRFXTdcKcu9Q_6BkZMg)
Øvelse Joint Viking 23 - Krigsfanger
![5 Øvelser mot Slimposebetennelse i Hoften (Hoftebursitt)](https://i.ytimg.com/vi/kcaG_c3aASA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLB9qwrxGzpMLk2NrTG_34KcO75aqg)
5 Øvelser mot Slimposebetennelse i Hoften (Hoftebursitt)
![ØVELSE HOVEDSTAD](https://i.ytimg.com/vi/bnFgqZcfXr8/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYQiBMKHIwDw==\u0026rs=AOn4CLBebRTKNciU3F_y358Xt3umwn2S-Q)
ØVELSE HOVEDSTAD
![ØVELSE 1 RØDT NIVÅ 1](https://i.ytimg.com/vi/JcxTikmn5jQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBXHcf-MxO95AkSHESbISMxEgF3gA)
ØVELSE 1 RØDT NIVÅ 1
![U10 øvelse 49](https://i.ytimg.com/vi/bt_mQV5R5Ss/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAwadBK_KKsNP-TaaONFxH2Ayfgsw)
U10 øvelse 49
![Øvelser for tennisalbue (Eksentrisk trening for lateral epikondylit)](https://i.ytimg.com/vi/jNVtAyQpbp0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLB8P9cqZkuj23O4bp3zj5oG2JGrZA)
Øvelser for tennisalbue (Eksentrisk trening for lateral epikondylit)
![ØVELSE YMER](https://i.ytimg.com/vi/aWSatjF9gbk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCD6FsXq21ChO7j5SdtGCsYsOjFcw)
ØVELSE YMER
![U10 øvelse 29](https://i.ytimg.com/vi/_RIVpQjVepw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAyyMMQg2h8mGO6zkd5atmeGSMbQA)
U10 øvelse 29
![U11 øvelse 37](https://i.ytimg.com/vi/CP7OyY1__hk/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYOyBJKHIwDw==\u0026rs=AOn4CLAEIJSfKYyD_ElrWOU-aYztYw1bVA)
U11 øvelse 37
![U10 øvelse 42](https://i.ytimg.com/vi/7ZdOUEqHvhg/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYRyBYKHIwDw==\u0026rs=AOn4CLCw153FV6UTZYpQrSo-M_r6EfTVOA)
U10 øvelse 42
![U10 øvelse 43](https://i.ytimg.com/vi/AeHPaedeNV0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCbHt5F_p_fjdafThyDK447DWAOlQ)
U10 øvelse 43
![Hundetræning - Sådan træner du øvelse 4 ud af de 6 basale øvelser](https://i.ytimg.com/vi/cAEbzVaYRU0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBpfEC4odksehoX9c2bnhhnpL0YsQ)
Hundetræning - Sådan træner du øvelse 4 ud af de 6 basale øvelser
![5 Øvelser mot Isjias og Isjialgi](https://i.ytimg.com/vi/yYKHP9qQq30/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLB-yeXwY26wRixQ5QVUZJZnitGhlQ)
5 Øvelser mot Isjias og Isjialgi
![Shapeit.dk mave øvelse planken](https://i.ytimg.com/vi/ygO7YC361U4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCLT84yluLLp_GgDUqVR3l-s0P_ag)
Shapeit.dk mave øvelse planken
![Y øvelse](https://i.ytimg.com/vi/lyjK1kyNKLI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCaHo_E1BVPeHn8z6MHzmghNnhiuQ)
Y øvelse
![U10 øvelse 50](https://i.ytimg.com/vi/)
U10 øvelse 50
قد يعجبك أيضا
MES -
øvelse -
(Maritime -
Evacuation -
System) -
om -
bord -
Øvelse -
Venstre -
iskias -
demo -
øvelse -
Øvelse -
4 -
Øvelse -
Joint -
Viking -
23 -
- -
Krigsfanger -
5 -
Øvelser -
mot -
Slimposebetennelse -
i -
Hoften -
(Hoftebursitt) -
ØVELSE -
HOVEDSTAD -
ØVELSE -
1 -
RØDT -
NIVÅ -
1 -
U10 -
-
-
øvelse -
49 -
Øvelser -
for -
tennisalbue -
(Eksentrisk -
trening -
for -
lateral -
epikondylit) -
ØVELSE -
YMER -
U10 -
-
-
øvelse -
29 -
U11 -
-
-
øvelse -
37 -
U10 -
-
-
øvelse -
42 -
U10 -
-
-
øvelse -
43 -
Hundetræning -
- -
Sådan -
træner -
du -
øvelse -
4 -
ud -
af -
de -
6 -
basale -
øvelser -
5 -
Øvelser -
mot -
Isjias -
og -
Isjialgi -
Shapeit.dk -
mave -
øvelse -
planken -
Y -
-
øvelse -
U10 -
-
-
øvelse -
50 -