Напади
Правилно изпълнение на НАПАДИ - Всички възможни грешки в един Напад!
Напади - упражнение за силни крака и стабилност
Напади с дъмбели
Редуващи се напади с дъмбели
Напади
Най-голямата грешка при напади - Вредно ли е коленете да минават пред пръстите
Напади на място
Walking lunges (Ходещи напади)
Напади с дъмбели
Странични напади
5. Напади (со и без грчеви)
Напади с щанга ходом
Напади - техника на изпълнение
Напади на място с дъмбели
Напади тривоги у стресових ситуаціях: як себе опанувати?
Ходещи пружиниращи напади с дъмбели (Walking pump lunges)
Странични напади с диск пред гърди
Напади напред - Упражнение за крака
Напади с подскок и смяна на краката (Switch-jump lunges, Lunge jumps, Split Lunge jumps)
قد يعجبك أيضا
Напади -
Правилно -
изпълнение -
на -
НАПАДИ -
- -
Всички -
възможни -
грешки -
в -
един -
Напад! -
Напади -
- -
упражнение -
за -
силни -
крака -
и -
стабилност -
Напади -
с -
дъмбели -
Редуващи -
се -
напади -
с -
дъмбели -
Напади -
Най-голямата -
грешка -
при -
напади -
- -
Вредно -
ли -
е -
коленете -
да -
минават -
пред -
пръстите -
Напади -
на -
място -
Walking -
lunges -
(Ходещи -
напади) -
Напади -
с -
дъмбели -
Странични -
напади -
5. -
Напади -
(со -
и -
без -
грчеви) -
Напади -
с -
щанга -
ходом -
Напади -
- -
техника -
на -
изпълнение -
Напади -
на -
място -
с -
дъмбели -
Напади -
тривоги -
у -
стресових -
ситуаціях: -
як -
себе -
опанувати? -
Ходещи -
пружиниращи -
напади -
с -
дъмбели -
(Walking -
pump -
lunges) -
Странични -
напади -
с -
диск -
пред -
гърди -
Напади -
напред -
- -
Упражнение -
за -
крака -
Напади -
с -
подскок -
и -
смяна -
на -
краката -
(Switch-jump -
lunges, -
Lunge -
jumps, -
Split -
Lunge -
jumps) -
