![Քնի հոգեհիգիենա: Քնի ինչպիսի՞ խանգարումներ կան։ Որո՞նք են վտանգավոր։ Ինչպե՞ս կարգավորել ինքնուրույն։](https://i.ytimg.com/vi/TKoqFRRQJ_s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLChaj2SRAlZD3efdDGJMHDRfTlVvA)
Քնի հոգեհիգիենա: Քնի ինչպիսի՞ խանգարումներ կան։ Որո՞նք են վտանգավոր։ Ինչպե՞ս կարգավորել ինքնուրույն։
![Քնի խանգարումներ | Reflex 07](https://i.ytimg.com/vi/FyYKiK-OkD0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBUdXLVK3J3QSRzbfQHK6fAYR7OBQ)
Քնի խանգարումներ | Reflex 07
![Առողջ Քնի Կարևորությունը | Մելատոնին Հորմոնի Նշանակությունը | Քնի Լավագույն Ժամերը](https://i.ytimg.com/vi/EA6Va1k1UGU/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYQyBIKGUwDw==\u0026rs=AOn4CLBGWXO5UAbmNlcmYKccnp_FVe0T4Q)
Առողջ Քնի Կարևորությունը | Մելատոնին Հորմոնի Նշանակությունը | Քնի Լավագույն Ժամերը
![Օրորոցային Երաժշտություն (Lullaby) երեխաներին քնեցնելու համար ororocayin](https://i.ytimg.com/vi/wbVqLR9yLNs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAzJ4dV_XnDHzbXsJKcVu9X7uYwBA)
Օրորոցային Երաժշտություն (Lullaby) երեխաներին քնեցնելու համար ororocayin
![ՀԱՆԳԻՍՏ ՔՆԵԼՈՒ ՄԵԴԻՏԱՑՒԱ](https://i.ytimg.com/vi/jk06SjmpMmA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAy-9wQNkxtUTiQNbs9wrFopGR8Rw)
ՀԱՆԳԻՍՏ ՔՆԵԼՈՒ ՄԵԴԻՏԱՑՒԱ
![5 սխալ քնի ժամանակ, որոնց պատճառով դուք հոգնած եք արթնանում](https://i.ytimg.com/vi/G7U5mjEU2hk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLACoTmOxVizErAwmU2hJnQjyRMStg)
5 սխալ քնի ժամանակ, որոնց պատճառով դուք հոգնած եք արթնանում
![ԶԱՐՄԱՆԱԼԻ ԵՎ ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ փաստեր քնի մասին․․․ Կարևոր է իմանալ․․․](https://i.ytimg.com/vi/E7oeX5U1ask/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDzvGHIXGZZd9h3av8SMw2ytsJUHw)
ԶԱՐՄԱՆԱԼԻ ԵՎ ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ փաստեր քնի մասին․․․ Կարևոր է իմանալ․․․
![Որքան պետք է լինի մարդու քնի տևողությունը՝ կախված տարիքից](https://i.ytimg.com/vi/dn6G2toU1ME/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAdXJ01lDIcXhlnLsfH2q5HVUtXfw)
Որքան պետք է լինի մարդու քնի տևողությունը՝ կախված տարիքից
![Մայրիկի օրագիրը. Քնի ռեժիմ](https://i.ytimg.com/vi/bc_nQiRa2mw/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB\u0026rs=AOn4CLCVwy3NmzyC2300-LLnpMepm2GsvQ)
Մայրիկի օրագիրը. Քնի ռեժիմ
![Ի՞նչ անել քնից առաջ. քնի ծես | Ծնող 21 - 03](https://i.ytimg.com/vi/AD0kUQOoaJg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBUaTjdTbowQYEzEid7jZt1sqns3A)
Ի՞նչ անել քնից առաջ. քնի ծես | Ծնող 21 - 03
![Սարսափելի դեպք/ Քնի կաթված 😨👹](https://i.ytimg.com/vi/Q9CfH3S0pqs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBEvuTXXTPzd0mU0l0oNIbreN4Dhw)
Սարսափելի դեպք/ Քնի կաթված 😨👹
![Եթե քնի ժամանակ թքոտում եք բարձը, ապա լսեք սա](https://i.ytimg.com/vi/Ogf3_4tQvVo/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB\u0026rs=AOn4CLDkf_W5Fd7e4CuZkol4vbfnAIm0ag)
Եթե քնի ժամանակ թքոտում եք բարձը, ապա լսեք սա
![Քնի խանգարումները ինչի՞ց են առաջանում](https://i.ytimg.com/vi/DwE70YqO8LA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9COADEI4CSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4OgAK4CIoCDAgAEAEYUCBlKFUwDw==\u0026rs=AOn4CLBFaFSwXtwFizrIBNIdJ0kOIXkIPg)
Քնի խանգարումները ինչի՞ց են առաջանում
![Հանգստացնող Երաժշտություն քնի և ռելաքսացիայի համար](https://i.ytimg.com/vi/hQqUMjpR5HU/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYTiBlKB0wDw==\u0026rs=AOn4CLCeufH9tAXQxKc63ZAtkiH4BgsfbA)
Հանգստացնող Երաժշտություն քնի և ռելաքսացիայի համար
![Քունը և քնի որակը. Սուվար Սուվարյան/Suvar Suvaryan](https://i.ytimg.com/vi/dUlJkfnDJl0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDI_rQ4P6Fls13XQgaY7tU7rFiLIA)
Քունը և քնի որակը. Սուվար Սուվարյան/Suvar Suvaryan
![5 Երգ քնից առաջ // 5 Օրօրոցային երգ / 5 Armenian Lullabies // Bari Gisher / ororocain erger](https://i.ytimg.com/vi/1yq3uqhJVJQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBESRIMek2YxiQRmFalT49oMUYBng)
5 Երգ քնից առաջ // 5 Օրօրոցային երգ / 5 Armenian Lullabies // Bari Gisher / ororocain erger
![Զարմանահրաշ փաստեր ՔՆԻ և ԵՐԱԶՆԵՐԻ մասին](https://i.ytimg.com/vi/lI-O_G5dDm4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBJpCsdeGyCbtm5pD4FJ19Z3rHdvA)
Զարմանահրաշ փաստեր ՔՆԻ և ԵՐԱԶՆԵՐԻ մասին
![Երեխայի քունը #1](https://i.ytimg.com/vi/Lwmv6F4eybQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDG2EPqewj04A2z7xhCx5oU7Z_ppA)
Երեխայի քունը #1
![Քնի Որակի Բարձրացման 7 Կանոն | Փորձված Տարբերակներ](https://i.ytimg.com/vi/5MGXnuZjFoo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBQkbozWDVSUOcG-hpS8zpEFHanEQ)
Քնի Որակի Բարձրացման 7 Կանոն | Փորձված Տարբերակներ
![Երեխայի քնի մասին #4](https://i.ytimg.com/vi/)
Երեխայի քնի մասին #4
قد يعجبك أيضا
Քնի -
հոգեհիգիենա: -
Քնի -
ինչպիսի՞ -
խանգարումներ -
կան։ -
Որո՞նք -
են -
վտանգավոր։ -
Ինչպե՞ս -
կարգավորել -
ինքնուրույն։ -
Քնի -
խանգարումներ -
| -
Reflex -
07 -
Առողջ -
Քնի -
Կարևորությունը -
| -
Մելատոնին -
Հորմոնի -
Նշանակությունը -
| -
Քնի -
Լավագույն -
Ժամերը -
Օրորոցային -
Երաժշտություն -
(Lullaby) -
երեխաներին -
քնեցնելու -
համար -
ororocayin -
ՀԱՆԳԻՍՏ -
ՔՆԵԼՈՒ -
ՄԵԴԻՏԱՑՒԱ -
5 -
սխալ -
քնի -
ժամանակ, -
որոնց -
պատճառով -
դուք -
հոգնած -
եք -
արթնանում -
ԶԱՐՄԱՆԱԼԻ -
ԵՎ -
ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ -
փաստեր -
քնի -
մասին․․․ -
Կարևոր -
է -
իմանալ․․․ -
Որքան -
պետք -
է -
լինի -
մարդու -
քնի -
տևողությունը՝ -
կախված -
տարիքից -
Մայրիկի -
օրագիրը. -
Քնի -
ռեժիմ -
Ի՞նչ -
անել -
քնից -
առաջ. -
քնի -
ծես -
| -
Ծնող -
21 -
- -
03 -
Սարսափելի -
դեպք/ -
Քնի -
կաթված -
😨👹 -
Եթե -
քնի -
ժամանակ -
թքոտում -
եք -
բարձը, -
ապա -
լսեք -
սա -
Քնի -
խանգարումները -
ինչի՞ց -
են -
առաջանում -
Հանգստացնող -
Երաժշտություն -
քնի -
և -
ռելաքսացիայի -
համար -
Քունը -
և -
քնի -
որակը. -
Սուվար -
Սուվարյան/Suvar -
Suvaryan -
5 -
Երգ -
քնից -
առաջ -
// -
5 -
Օրօրոցային -
երգ -
/ -
5 -
Armenian -
Lullabies -
// -
Bari -
Gisher -
/ -
ororocain -
erger -
Զարմանահրաշ -
փաստեր -
ՔՆԻ -
և -
ԵՐԱԶՆԵՐԻ -
մասին -
Երեխայի -
քունը -
1 -
Քնի -
Որակի -
Բարձրացման -
7 -
Կանոն -
| -
Փորձված -
Տարբերակներ -
Երեխայի -
քնի -
մասին -
4 -