![كهسوكاری بیلال خۆیان لهكوڕهكهیان بێبهری دهكهن](https://i.ytimg.com/vi/Vkt35MbAEsg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDtE2M3FEhxXovjSxSAgO_ZLud-Fw)
كهسوكاری بیلال خۆیان لهكوڕهكهیان بێبهری دهكهن
![ئهم چهند خووه رۆژانهیه جهسته له وهرگرتنی ڤیتامین بێبهری دهكهن](https://i.ytimg.com/vi/dUXQ075TLHU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9COADEI4CSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYfyATKCUwDw==\u0026rs=AOn4CLCxyCka16tNGO7JbqS-1n5N5xl_1A)
ئهم چهند خووه رۆژانهیه جهسته له وهرگرتنی ڤیتامین بێبهری دهكهن
![مامۆستا هاوڕێ بۆجارێکی تر خۆی بێبهری کرد لهههرچی حیزب و ڕێكخراوو گروپێك ههیه](https://i.ytimg.com/vi/-2_yO3urvpA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9COADEI4CSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYYCBgKGAwDw==\u0026rs=AOn4CLDpSCC0lnQ7Ck7NPL3QXJTAFICFbQ)
مامۆستا هاوڕێ بۆجارێکی تر خۆی بێبهری کرد لهههرچی حیزب و ڕێكخراوو گروپێك ههیه
![دادگای فیدرالی خۆی له سێ موچه بێبهری كرد و كهمئهندامان ههڕهشهی بایكۆتی ههڵبژاردن دهكهن](https://i.ytimg.com/vi/OjCss4Sg_Tc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCp-cV-VyIJD-7wy7QX_SSD3LAM3g)
دادگای فیدرالی خۆی له سێ موچه بێبهری كرد و كهمئهندامان ههڕهشهی بایكۆتی ههڵبژاردن دهكهن
![خۆت بێبهری مهكه له كوڕهكهت28-14](https://i.ytimg.com/vi/1nITqlMZpto/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AfYJgALQBYoCDAgAEAEYZSBPKDswDw==\u0026rs=AOn4CLABgCXfFPUIxW8e-YBDigT7MtsMeQ)
خۆت بێبهری مهكه له كوڕهكهت28-14
![مامۆستا ههڤاڵ خۆم بێبهری ئهکهم لهههموو کافرو موشريکێك رقم لێیانه لهعنهتی الله یان لێ بێت](https://i.ytimg.com/vi/CBQ542OtGdY/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYWyBdKGUwDw==\u0026rs=AOn4CLAu6HUkIx0xMLyT3XKtif6-LzJjpg)
مامۆستا ههڤاڵ خۆم بێبهری ئهکهم لهههموو کافرو موشريکێك رقم لێیانه لهعنهتی الله یان لێ بێت
![ماموستا يعقوب..چۆن بێبهری دهبیت له دووڕوویی...](https://i.ytimg.com/vi/aQXMn6ppzQo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCTlTMzNIVaNyTC88Wh9uqXGhpWxQ)
ماموستا يعقوب..چۆن بێبهری دهبیت له دووڕوویی...
![کاری سەرەکی ڤیتامین B3 #kurdzone](https://i.ytimg.com/vi/KGJE8pfyLwE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBw2gMeDNho-MdZQuYQsehx3Pjs_w)
کاری سەرەکی ڤیتامین B3 #kurdzone
![ئاسایشی هەولێر دانپێدانانی هێرشكارەكەی سەر رووداوی بڵاوكردەوە](https://i.ytimg.com/vi/RlEQdISvDyo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCurnZXOmzFCmqG0eLZzT-dgOgs9A)
ئاسایشی هەولێر دانپێدانانی هێرشكارەكەی سەر رووداوی بڵاوكردەوە
![ئەحمەدی 8 ساڵ بە بەرد و بلۆک کوژرا](https://i.ytimg.com/vi/N3YY4u5VEes/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBAtVd7NPZw7485WNJyUwfubsZaeA)
ئەحمەدی 8 ساڵ بە بەرد و بلۆک کوژرا
![هونهر مهندان کهریم کابان و ئهنوهر قهرهداغی](https://i.ytimg.com/vi/a7Nz_heKeRY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAZvf4d3VMdQZRbMhMBMWbqxXIWFg)
هونهر مهندان کهریم کابان و ئهنوهر قهرهداغی
![گرنگیی ڤیتامین A بۆ جەستە](https://i.ytimg.com/vi/c5dgWoaafvI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9COADEI4CSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AcgBgALoAooCDAgAEAEYZSBVKFkwDw==\u0026rs=AOn4CLCuU_YPN3jYUR_cf5h8JQkpL00JEA)
گرنگیی ڤیتامین A بۆ جەستە
![مەلا شوان ئەم سەیارە دەنێرێت تاکو بە پێشمەرگەدا بتەقێتەوە](https://i.ytimg.com/vi/lnxbAuuXaqU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCECLk0RIvQk1n6Ca4wvlCq5LYpPQ)
مەلا شوان ئەم سەیارە دەنێرێت تاکو بە پێشمەرگەدا بتەقێتەوە
![نیشانەکانی کەمی ڤیتامین C](https://i.ytimg.com/vi/WZvXL5bSAIc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAHI1OOkRbq6YaCyx6neDwJfbRifw)
نیشانەکانی کەمی ڤیتامین C
![سوودەکانی ڤیتامین E چین؟](https://i.ytimg.com/vi/3XwsdoHISJY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLA2q5LVSeMNjb6OzxOf0ueqCdRdsQ)
سوودەکانی ڤیتامین E چین؟
![سوودەکانی ڤیتامین B3 و چەند خۆراکێکی دەوڵەمەند بەو ڤیتامینە](https://i.ytimg.com/vi/nybOQ9OworQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDDB3ZciZpu7uS6RBsbqR9p9ZlXSw)
سوودەکانی ڤیتامین B3 و چەند خۆراکێکی دەوڵەمەند بەو ڤیتامینە
![ڤیتامین Kلە چیدا هەیە و سوودەکانی چین؟](https://i.ytimg.com/vi/JyBlEDmUVHU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAbPRQWRWcdpF_FDeXZxD0irSlM3Q)
ڤیتامین Kلە چیدا هەیە و سوودەکانی چین؟
![پەیوەندی کەمی ڤیتامین B و D لەگەڵ لاسەرئێشە](https://i.ytimg.com/vi/qBe1tU5JGzA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCERnsxlT0uVRwjTPCnp2OzScelGA)
پەیوەندی کەمی ڤیتامین B و D لەگەڵ لاسەرئێشە
![چیرۆکی ئەو دوو دایکە شەهیدەی بارزانی بە نموونەی باڵایان دادەنێت](https://i.ytimg.com/vi/7fxvCGh01EE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAzOcR0NKOKh89wXEVV6_WK49RqmA)
چیرۆکی ئەو دوو دایکە شەهیدەی بارزانی بە نموونەی باڵایان دادەنێت
![چیرۆکی کوشتنی ئافرەتێك بەشێوەیەکی دڕندانە](https://i.ytimg.com/vi/)
چیرۆکی کوشتنی ئافرەتێك بەشێوەیەکی دڕندانە
قد يعجبك أيضا
كهسوكاری -
بیلال -
خۆیان -
لهكوڕهكهیان -
بێبهری -
دهكهن -
ئهم -
چهند -
خووه -
رۆژانهیه -
جهسته -
له -
وهرگرتنی -
ڤیتامین -
بێبهری -
دهكهن -
مامۆستا -
هاوڕێ -
بۆجارێکی -
تر -
خۆی -
بێبهری -
کرد -
-
لهههرچی -
حیزب -
و -
ڕێكخراوو -
گروپێك -
ههیه -
دادگای -
فیدرالی -
خۆی -
له -
سێ -
موچه -
بێبهری -
كرد -
و -
كهمئهندامان -
ههڕهشهی -
بایكۆتی -
ههڵبژاردن -
دهكهن -
خۆت -
بێبهری -
مهكه -
له -
كوڕهكهت28-14 -
مامۆستا -
ههڤاڵ -
خۆم -
بێبهری -
ئهکهم -
لهههموو -
کافرو -
موشريکێك -
رقم -
لێیانه -
لهعنهتی -
الله -
یان -
لێ -
بێت -
ماموستا -
يعقوب..چۆن -
بێبهری -
دهبیت -
له -
دووڕوویی... -
کاری -
سەرەکی -
ڤیتامین -
B3 -
-
-
kurdzone -
ئاسایشی -
هەولێر -
دانپێدانانی -
هێرشكارەكەی -
سەر -
رووداوی -
بڵاوكردەوە -
ئەحمەدی -
8 -
ساڵ -
بە -
بەرد -
و -
بلۆک -
کوژرا -
هونهر -
مهندان -
کهریم -
کابان -
و -
ئهنوهر -
قهرهداغی -
گرنگیی -
ڤیتامین -
A -
-
بۆ -
جەستە -
مەلا -
شوان -
ئەم -
سەیارە -
دەنێرێت -
تاکو -
بە -
پێشمەرگەدا -
بتەقێتەوە -
نیشانەکانی -
کەمی -
ڤیتامین -
C -
سوودەکانی -
ڤیتامین -
E -
چین؟ -
سوودەکانی -
ڤیتامین -
B3 -
و -
چەند -
خۆراکێکی -
دەوڵەمەند -
بەو -
ڤیتامینە -
ڤیتامین -
-
Kلە -
چیدا -
هەیە -
و -
سوودەکانی -
چین؟ -
پەیوەندی -
کەمی -
ڤیتامین -
B -
و -
D -
لەگەڵ -
لاسەرئێشە -
چیرۆکی -
ئەو -
دوو -
دایکە -
شەهیدەی -
بارزانی -
بە -
نموونەی -
باڵایان -
دادەنێت -
چیرۆکی -
کوشتنی -
ئافرەتێك -
بەشێوەیەکی -
دڕندانە -