5 خۆراک کە ڕێگری لە هەڵوەرینی قژ و ڕووتانەوەی دەکەن
ئیدارەی ترەمپ لە نێوان دەستكەوتی ئابووری و بەھێزكردنی ھەژموونی ئەمریكا
ئەم سورەتە پیرۆزانەی قورئان بۆ بەهێز کردنی مێشک زۆر زۆر زۆر باشن
Exercises to strengthen the muscles in your back چەند ڕاھێنانێك بۆ بەھێزكردنی ماسولكەكانی پشت و مل
واز لەم خووە بێنە قژ ڕووتانەوەت نامێنێت
ئێران ھەوڵەكانی چڕ دەكاتەوە بۆ بەھێزكردنی پێگەكەی لە عێراق
وەرزشێک بۆ هەموو ماسولکەکانی جەستە exercise for most of the muscle of the body
کۆبونەوەی قوباد تاڵەبانی لەگەل بەڕێوەبەری گومرگەکان .
جۆن جەستەت وەک کۆریەکانی ڵێ بێت؟
یەکەم رۆژی دەستپێکردنی كۆرسی نوێی ئەباكۆس لە پەیمانگەی دیلمان
گەشتی منداڵانی خاوەنپێداویستی تایبەت رحلة الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة The Special needs Kids Tour
#شۆک یۆگا لەنێوان ڕواڵەت و حەقیقەتدا (سوجدە بردن بۆ خور)
بەشی سێیەم وەڵامدانەی مەلاکان لە مەڕ بەد ناوکردنی یۆگا و یۆگا کاران
June 22, 2021
دوو ساڵ بەسەر گەڕانەوەی پێشمەرگە لە كۆبانێ تێپەڕی
گرنگی یۆگا و تێڕامان بۆ ئێستای مرۆڤایەتی.پێشکەشکرا لە لایەن(م.مەهدی ئەحمەد)بە سوپاسەوە
كۆنگرێسی ئەمریكا پلانێكی تۆكمە تاوتوێ دەكات بۆ چارەسەری بارودۆخی سووریا
باسکردن لە ئەزموونی ڕاهێنەرایەتی جومناستیک، لە لایەن سێ راهێنەری ژنی شاری مەریوان
دەستپێکردنی خولی نوێی ئەباکۆس لە پەیمانگەی زمانی نێودەوڵەتی دیلمان
کاروان فاخر به گرافیک باس له ریزبه‌ندی گۆلکاران، هه‌روه‌ها رێژه‌ی گۆله‌کانی ئه‌م وه‌رزه ده‌کات
قد يعجبك أيضا
5 -
خۆراک -
کە -
ڕێگری -
لە -
هەڵوەرینی -
قژ -
و -
ڕووتانەوەی -
دەکەن -
ئیدارەی -
ترەمپ -
لە -
نێوان -
دەستكەوتی -
ئابووری -
و -
بەھێزكردنی -
ھەژموونی -
ئەمریكا -
ئەم -
سورەتە -
پیرۆزانەی -
قورئان -
بۆ -
بەهێز -
کردنی -
مێشک -
زۆر -
زۆر -
زۆر -
باشن -
Exercises -
to -
strengthen -
the -
muscles -
in -
your -
back -
-
-
چەند -
ڕاھێنانێك -
بۆ -
بەھێزكردنی -
ماسولكەكانی -
پشت -
و -
مل -
واز -
لەم -
خووە -
بێنە -
قژ -
ڕووتانەوەت -
نامێنێت -
ئێران -
ھەوڵەكانی -
چڕ -
دەكاتەوە -
بۆ -
بەھێزكردنی -
پێگەكەی -
لە -
عێراق -
وەرزشێک -
بۆ -
هەموو -
ماسولکەکانی -
جەستە -
exercise -
for -
most -
of -
the -
muscle -
of -
the -
body -
کۆبونەوەی -
قوباد -
تاڵەبانی -
لەگەل -
بەڕێوەبەری -
گومرگەکان -
. -
جۆن -
جەستەت -
وەک -
کۆریەکانی -
ڵێ -
بێت؟ -
یەکەم -
رۆژی -
دەستپێکردنی -
كۆرسی -
نوێی -
ئەباكۆس -
لە -
پەیمانگەی -
دیلمان -
گەشتی -
منداڵانی -
خاوەنپێداویستی -
تایبەت -
رحلة -
-
الأطفال -
ذوي -
الاحتياجات -
الخاصة -
The -
Special -
needs -
Kids -
Tour -
شۆک -
-
-
یۆگا -
لەنێوان -
ڕواڵەت -
و -
حەقیقەتدا -
-
-
(سوجدە -
بردن -
بۆ -
خور) -
بەشی -
سێیەم -
وەڵامدانەی -
مەلاکان -
لە -
مەڕ -
بەد -
ناوکردنی -
یۆگا -
و -
یۆگا -
کاران -
June -
22, -
2021 -
دوو -
ساڵ -
بەسەر -
گەڕانەوەی -
پێشمەرگە -
لە -
كۆبانێ -
تێپەڕی -
گرنگی -
یۆگا -
و -
تێڕامان -
بۆ -
ئێستای -
مرۆڤایەتی.پێشکەشکرا -
لە -
لایەن(م.مەهدی -
ئەحمەد)بە -
سوپاسەوە -
كۆنگرێسی -
ئەمریكا -
پلانێكی -
تۆكمە -
تاوتوێ -
دەكات -
بۆ -
چارەسەری -
بارودۆخی -
سووریا -
باسکردن -
لە -
ئەزموونی -
ڕاهێنەرایەتی -
جومناستیک، -
لە -
لایەن -
سێ -
راهێنەری -
ژنی -
شاری -
مەریوان -
دەستپێکردنی -
خولی -
نوێی -
ئەباکۆس -
لە -
پەیمانگەی -
زمانی -
نێودەوڵەتی -
دیلمان -
کاروان -
فاخر -
به -
گرافیک -
باس -
له -
ریزبه‌ندی -
گۆلکاران، -
هه‌روه‌ها -
رێژه‌ی -
گۆله‌کانی -
ئه‌م -
وه‌رزه -
ده‌کات -
