![بۆ پیاوان.. ئەو تەکنیکانەی کە دەتانکەنە جێی سەرنجی دەوروبەر](https://i.ytimg.com/vi/CRoojT_Ef-c/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLD2TlWZZf_IfxZUbpmTPVxl5RvGhA)
بۆ پیاوان.. ئەو تەکنیکانەی کە دەتانکەنە جێی سەرنجی دەوروبەر
![ئەو حەوت تەکنیکانەی کەدەبێتە مردنی بەکارهێنەرەکەی | ناروتۆ](https://i.ytimg.com/vi/WLrN6XzeSeE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDRTelidw7qQ6RoX533ZSJbMR0xFw)
ئەو حەوت تەکنیکانەی کەدەبێتە مردنی بەکارهێنەرەکەی | ناروتۆ
![زیاتر بفرۆشە زیاتر قازانجە بکە . بزابە چۆن باشتر مامەڵە دەکەیت.](https://i.ytimg.com/vi/DEH7sKyGu5s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLB3W5jUvh3PWFBMuIHZN-bRPrQgvw)
زیاتر بفرۆشە زیاتر قازانجە بکە . بزابە چۆن باشتر مامەڵە دەکەیت.
![پێنج ڕێگا بۆ زیادکردنی وزە و چالاکی مێشك](https://i.ytimg.com/vi/JbX1nYIvku0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLB9ljkoBy6lkXk5cbwm495in1J6hw)
پێنج ڕێگا بۆ زیادکردنی وزە و چالاکی مێشك
![چۆن دەزانیت تووشی کەمخەوی بوویت؟](https://i.ytimg.com/vi/vS-f4P6LfUU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCTezPk6j_C_Oz5mHgiPZMmDm8CcQ)
چۆن دەزانیت تووشی کەمخەوی بوویت؟
![چوونە سەر فەرش بە پێڵاوەوە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی مەترسیدار زیاد دەکات](https://i.ytimg.com/vi/uNpTYaQYHcY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLB3RtBasBwLxdIxIipQj_EqEJGcqA)
چوونە سەر فەرش بە پێڵاوەوە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی مەترسیدار زیاد دەکات
![بۆ کوڕان چۆن دهزانیت کچێک خۆشیدهوێیت؟](https://i.ytimg.com/vi/-EK4gx2CyAU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAF3W9mRaQksMvkjJ8FLK7FcvgWzA)
بۆ کوڕان چۆن دهزانیت کچێک خۆشیدهوێیت؟
![ئەم رەفتارانەی خانمان وادەكەن كەمتر لای پیاوان سەرنجڕاكێشبن](https://i.ytimg.com/vi/OTFIwR4fLNY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCq0Un2xU1nXmFTM44lnQXyx4ntUQ)
ئەم رەفتارانەی خانمان وادەكەن كەمتر لای پیاوان سەرنجڕاكێشبن
![خانمان سەرنجی ئەم شتانەی پیاوان دەدەن!](https://i.ytimg.com/vi/PV-s8BSOt0U/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLB7I3QhO4CszxzxE1lkH9BohW0nNQ)
خانمان سەرنجی ئەم شتانەی پیاوان دەدەن!
![9 ئامۆژگاری بۆ ڕەتکردنەوەی کەسێک](https://i.ytimg.com/vi/i_xNAncJsL8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBD0DtdEAJuQlZq9ywmMIqFOzoSHQ)
9 ئامۆژگاری بۆ ڕەتکردنەوەی کەسێک
![ئایا چۆن لەگەل خۆم میهرەبان بم ؟](https://i.ytimg.com/vi/V5i9MC7fwhc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCEo3YhrB3S8HndOsO0VcovtNncfA)
ئایا چۆن لەگەل خۆم میهرەبان بم ؟
![ئەم شتانەی ئافرەتان سەرنجی پیاوان ڕادەکێشن](https://i.ytimg.com/vi/73mhJE3G4mQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCxZ9Ddxg10bTOoFEWN3sZJQFPwnw)
ئەم شتانەی ئافرەتان سەرنجی پیاوان ڕادەکێشن
![ئەو شتانەی پیاوان کە ژنان بێزار دەکەن](https://i.ytimg.com/vi/-cVM7D6NDuI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLD9wRI1Vl3d9efbrNXTcaPMxqRz0w)
ئەو شتانەی پیاوان کە ژنان بێزار دەکەن
![کچ چۆن بیردەکاتەوە کاتێک خۆشەویستەکەى وەڵامی نامەکانی ناداتەوە؟](https://i.ytimg.com/vi/863iCd0at3E/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAzVuq2wL02g00lm5qnU413V641zg)
کچ چۆن بیردەکاتەوە کاتێک خۆشەویستەکەى وەڵامی نامەکانی ناداتەوە؟
![چۆن بزانیت کچێک عاشقت بووە؟](https://i.ytimg.com/vi/5g24Ic-qbNg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBcRccJWOBLpv9k2vrmf1xd-Z-bnw)
چۆن بزانیت کچێک عاشقت بووە؟
![تەنها بۆ پیاوان 5 رەفتار وا لە هاوسەرەکەت دەکات جیابوونەوەى بوێت](https://i.ytimg.com/vi/jewEZtjBm3k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAYjMqr3AC3rUN1Z11oS9lZk3q5dQ)
تەنها بۆ پیاوان 5 رەفتار وا لە هاوسەرەکەت دەکات جیابوونەوەى بوێت
![لەبەر ئەم هۆکارانە ژیانت مەبەستەرەوە بە هیچ پیاوێکەوە](https://i.ytimg.com/vi/piHmC1ERPUM/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYciBLKDYwDw==\u0026rs=AOn4CLCvYUkBL_LHSNAvKNJ9fAOBMvzi0g)
لەبەر ئەم هۆکارانە ژیانت مەبەستەرەوە بە هیچ پیاوێکەوە
![پایەی دووەمی تەکنبکی(Wim Hof) کامەیە؟تەرکیز،خود-ئاگایی.](https://i.ytimg.com/vi/mmZ7BdGQAs0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBP_xDiyb9dm3P7nbQ29ZNIB5wwbA)
پایەی دووەمی تەکنبکی(Wim Hof) کامەیە؟تەرکیز،خود-ئاگایی.
![ترسناکە 🔴 ئیسرائیل زانیاری لەسەر درۆنەکانی ئێران ئاشکرادەکا 😱](https://i.ytimg.com/vi/G9yqPq-NUVI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBdONK0wP3pipSZN7DY4lPsMCAc6g)
ترسناکە 🔴 ئیسرائیل زانیاری لەسەر درۆنەکانی ئێران ئاشکرادەکا 😱
![خانمان چۆن بتوانن سەرنجی پیاوان بۆ لای خۆیان ڕابکێشن](https://i.ytimg.com/vi/)
خانمان چۆن بتوانن سەرنجی پیاوان بۆ لای خۆیان ڕابکێشن
قد يعجبك أيضا
بۆ -
پیاوان.. -
ئەو -
تەکنیکانەی -
کە -
دەتانکەنە -
جێی -
سەرنجی -
دەوروبەر -
ئەو -
حەوت -
تەکنیکانەی -
کەدەبێتە -
مردنی -
بەکارهێنەرەکەی -
| -
ناروتۆ -
زیاتر -
بفرۆشە -
زیاتر -
قازانجە -
بکە -
. -
بزابە -
چۆن -
باشتر -
مامەڵە -
دەکەیت. -
پێنج -
ڕێگا -
بۆ -
زیادکردنی -
وزە -
و -
چالاکی -
مێشك -
چۆن -
دەزانیت -
تووشی -
کەمخەوی -
بوویت؟ -
چوونە -
سەر -
فەرش -
بە -
پێڵاوەوە -
مەترسی -
تووشبوون -
بە -
نەخۆشی -
مەترسیدار -
زیاد -
دەکات -
بۆ -
کوڕان -
چۆن -
دهزانیت -
کچێک -
خۆشیدهوێیت؟ -
ئەم -
رەفتارانەی -
خانمان -
وادەكەن -
كەمتر -
لای -
پیاوان -
سەرنجڕاكێشبن -
خانمان -
سەرنجی -
ئەم -
شتانەی -
پیاوان -
دەدەن! -
9 -
ئامۆژگاری -
بۆ -
ڕەتکردنەوەی -
کەسێک -
ئایا -
چۆن -
لەگەل -
خۆم -
میهرەبان -
بم -
؟ -
ئەم -
شتانەی -
ئافرەتان -
سەرنجی -
پیاوان -
ڕادەکێشن -
ئەو -
شتانەی -
پیاوان -
کە -
ژنان -
بێزار -
دەکەن -
کچ -
چۆن -
بیردەکاتەوە -
کاتێک -
خۆشەویستەکەى -
وەڵامی -
نامەکانی -
ناداتەوە؟ -
چۆن -
بزانیت -
کچێک -
عاشقت -
بووە؟ -
تەنها -
بۆ -
پیاوان -
5 -
رەفتار -
وا -
لە -
هاوسەرەکەت -
دەکات -
جیابوونەوەى -
بوێت -
لەبەر -
ئەم -
هۆکارانە -
ژیانت -
مەبەستەرەوە -
بە -
هیچ -
پیاوێکەوە -
پایەی -
دووەمی -
تەکنبکی(Wim -
Hof) -
کامەیە؟تەرکیز،خود-ئاگایی. -
ترسناکە -
🔴 -
ئیسرائیل -
زانیاری -
لەسەر -
درۆنەکانی -
ئێران -
ئاشکرادەکا -
😱 -
خانمان -
چۆن -
بتوانن -
سەرنجی -
پیاوان -
بۆ -
لای -
خۆیان -
ڕابکێشن -