![அளவாக சாப்பிடுவது எப்படி? | Quantified Nutrition | எடை குறைக்க எளிமையான வழி | Ep#3](https://i.ytimg.com/vi/XEXmF4NCuAQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLA4AqyLu8Xrw8Gf1l6UswwV19KcpA)
அளவாக சாப்பிடுவது எப்படி? | Quantified Nutrition | எடை குறைக்க எளிமையான வழி | Ep#3
![அளவாக மது குடித்தால் உடலுக்கு நன்மையா? - Dr.Guru | Alcohol Addiction | Siddhayur Health Care](https://i.ytimg.com/vi/2UQooPrZq2I/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDA9unsdPFzfCCR-qLU45Ht1Q1s7A)
அளவாக மது குடித்தால் உடலுக்கு நன்மையா? - Dr.Guru | Alcohol Addiction | Siddhayur Health Care
![அளவாக சாப்பிட்டால் என்ன நன்மை? | KADHAIKELU | FOOD](https://i.ytimg.com/vi/j0tZYlDsTTY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBNMRqKbqNMdJPvyOFeWPfAldMVRQ)
அளவாக சாப்பிட்டால் என்ன நன்மை? | KADHAIKELU | FOOD
![அளவாக மது குடித்தால் | Alcohol Consumption | Dr Marutharaj | Aathichoodi](https://i.ytimg.com/vi/rq9UAzKJLIc/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFryq4qpAxYIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB0AEB\u0026rs=AOn4CLA21ngiXGzZV79MrG1ArpNzLDv4SA)
அளவாக மது குடித்தால் | Alcohol Consumption | Dr Marutharaj | Aathichoodi
![நிர்பந்தத்தின் காரணமாக சாப்பிடும்போது, அளவாக சாப்பிட வேண்டு்ம்..](https://i.ytimg.com/vi/bORIjgGK4yI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDSVQtaE89gwC-AJ1fkSYuoPH0Y-A)
நிர்பந்தத்தின் காரணமாக சாப்பிடும்போது, அளவாக சாப்பிட வேண்டு்ம்..
![அளவாக சரக்கடிப்பது எப்படி ? #drink #drinkhealthy](https://i.ytimg.com/vi/EIkE0DYZL_0/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB\u0026rs=AOn4CLDnfuvxoRXuba9JROhOdPES-XDpow)
அளவாக சரக்கடிப்பது எப்படி ? #drink #drinkhealthy
![எதில் அளவாக இருக்க வேண்டும்? எதில் அளவற்று இருக்க வேண்டும்?](https://i.ytimg.com/vi/AUrqluNN3Qc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAwbKBWu8QQYW9zrsrNEh1S3gk50A)
எதில் அளவாக இருக்க வேண்டும்? எதில் அளவற்று இருக்க வேண்டும்?
![நாவை அடக்குதல் அளவாக சாப்பிடுதல்](https://i.ytimg.com/vi/QKIvESkReEc/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYfyAhKC4wDw==\u0026rs=AOn4CLC4wukhwalOlQ7R7TAWxTJ4JRh02A)
நாவை அடக்குதல் அளவாக சாப்பிடுதல்
![சோம்பேறித்தனத்தை அளவாக வைத்துக் கொள் | AKASH SIR MOTIVATIONAL | #motivationa l#shorts #life](https://i.ytimg.com/vi/GfQyqOk6ev4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLC7xvfytY_2rIPbnqv-W-diA5joVQ)
சோம்பேறித்தனத்தை அளவாக வைத்துக் கொள் | AKASH SIR MOTIVATIONAL | #motivationa l#shorts #life
![தமிழ்நாட்டில், கடந்த 20 ஆண்டுகளில் இல்லாத அளவாக, நெல் உற்பத்தியில் தமிழ்நாடு சாதனை..!](https://i.ytimg.com/vi/7cOMrmlfzTY/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYfyAeKBwwDw==\u0026rs=AOn4CLDRR2UaemX_-8LaIiPXgntJXf969w)
தமிழ்நாட்டில், கடந்த 20 ஆண்டுகளில் இல்லாத அளவாக, நெல் உற்பத்தியில் தமிழ்நாடு சாதனை..!
![ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான வழி /அளவாக ஆசைப்படு](https://i.ytimg.com/vi/acqHbPrWB_w/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAVbptOqxGsY0ddgyp3lDoqd2f6Rw)
ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான வழி /அளவாக ஆசைப்படு
![ஏன் சமையலில் நெருப்பை அளவாக பயன்படுத்த வேண்டும்?](https://i.ytimg.com/vi/-y9g-2Xlpz4/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYfyArKBYwDw==\u0026rs=AOn4CLDhuJDW_T1joHCBfm9XBrocGbQFLg)
ஏன் சமையலில் நெருப்பை அளவாக பயன்படுத்த வேண்டும்?
![உடல் எடை கூடாது அளவாக சாப்பிடலாம்](https://i.ytimg.com/vi/-y9g-2Xlpz4/frame0.jpg)
உடல் எடை கூடாது அளவாக சாப்பிடலாம்
![1.சிறிது நேரம் நட. 2.நன்றாக சிரி. 3 நன்றாக தூங்கு. 4.அளவாக உணவு.5.வருடம் ஒரு முறை மருத்துவ பரிசோதனை.](https://i.ytimg.com/vi/mCKpP5abKMc/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBmKC8wDw==\u0026rs=AOn4CLAQzhyLgcnsAD5P8tFsZvAvYH1tpg)
1.சிறிது நேரம் நட. 2.நன்றாக சிரி. 3 நன்றாக தூங்கு. 4.அளவாக உணவு.5.வருடம் ஒரு முறை மருத்துவ பரிசோதனை.
![நம் எல்லை அறிந்து அளவாக இருந்தாலும் கூட#selfmotivation #shortvideo #positivemindset 🔥](https://i.ytimg.com/vi/mCKpP5abKMc/frame0.jpg)
நம் எல்லை அறிந்து அளவாக இருந்தாலும் கூட#selfmotivation #shortvideo #positivemindset 🔥
![மதுபானம் அருந்துவோர் அளவாக குடித்தால் பிரச்சனை இல்லை - அமைச்சர் தங்கமணி](https://i.ytimg.com/vi/LJR08wGrhz0/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AYwCgALgA4oCDAgAEAEYZSBgKFowDw==\u0026rs=AOn4CLBtXCAgkDFIk3C3AT3hWNZBqPc2kw)
மதுபானம் அருந்துவோர் அளவாக குடித்தால் பிரச்சனை இல்லை - அமைச்சர் தங்கமணி
![அளவாக மது குடித்தால் | Alcohol Consumption | Aathichoodi #shorts](https://i.ytimg.com/vi/LJR08wGrhz0/frame0.jpg)
அளவாக மது குடித்தால் | Alcohol Consumption | Aathichoodi #shorts
![எல்லோரிடமும் அளவாக பழகுங்கள் ....ytshort# lifemotivation in tamil...](https://i.ytimg.com/vi/bLZgjFKif6Y/frame0.jpg)
எல்லோரிடமும் அளவாக பழகுங்கள் ....ytshort# lifemotivation in tamil...
![அளவாக உணவு எடுக்கும் மாட்டை அதிகமாக உணவு எடுக்க வைக்கும் முறை #CowFoodTips #Nattumadu #நாட்டுமாடு](https://i.ytimg.com/vi/4WfO80d5RHo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDNXHy8ejexO2ibFfR1T4gItvQv7Q)
அளவாக உணவு எடுக்கும் மாட்டை அதிகமாக உணவு எடுக்க வைக்கும் முறை #CowFoodTips #Nattumadu #நாட்டுமாடு
![அளவாக ஆசைப்படு இல்லையேல் துன்பமே | Mudhalmozhi](https://i.ytimg.com/vi/AvCoK8-_4tA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBzAffdkwWdZRpQXhoKyuGw6jmB9Q)
அளவாக ஆசைப்படு இல்லையேல் துன்பமே | Mudhalmozhi
![28 (01) | டேட்டிங் கட்டுப்பாடு | அலவகா சுத்தா | கிரிபத்கொட ஞானானந்த தேரர்](https://i.ytimg.com/vi/)
28 (01) | டேட்டிங் கட்டுப்பாடு | அலவகா சுத்தா | கிரிபத்கொட ஞானானந்த தேரர்
قد يعجبك أيضا
அளவாக -
சாப்பிடுவது -
எப்படி? -
| -
Quantified -
Nutrition -
| -
எடை -
குறைக்க -
எளிமையான -
வழி -
| -
Ep3 -
அளவாக -
மது -
குடித்தால் -
உடலுக்கு -
நன்மையா? -
- -
Dr.Guru -
| -
-
Alcohol -
Addiction -
| -
Siddhayur -
Health -
Care -
அளவாக -
சாப்பிட்டால் -
என்ன -
நன்மை? -
| -
KADHAIKELU -
| -
FOOD -
அளவாக -
மது -
குடித்தால் -
| -
Alcohol -
Consumption -
| -
Dr -
Marutharaj -
| -
Aathichoodi -
நிர்பந்தத்தின் -
காரணமாக -
சாப்பிடும்போது, -
அளவாக -
சாப்பிட -
வேண்டு்ம்.. -
அளவாக -
சரக்கடிப்பது -
எப்படி -
? -
drink -
drinkhealthy -
எதில் -
அளவாக -
இருக்க -
வேண்டும்? -
எதில் -
அளவற்று -
இருக்க -
வேண்டும்? -
நாவை -
அடக்குதல் -
அளவாக -
சாப்பிடுதல் -
சோம்பேறித்தனத்தை -
அளவாக -
வைத்துக் கொள் -
| -
AKASH -
SIR -
MOTIVATIONAL -
| -
motivationa -
lshorts -
life -
தமிழ்நாட்டில், -
கடந்த -
20 -
ஆண்டுகளில் -
இல்லாத -
அளவாக, -
நெல் -
உற்பத்தியில் -
தமிழ்நாடு -
சாதனை..! -
ஆரோக்கியமாக -
வாழ்வதற்கான -
வழி -
-
/அளவாக -
ஆசைப்படு -
ஏன் -
சமையலில் -
நெருப்பை -
அளவாக -
பயன்படுத்த -
வேண்டும்? -
உடல் -
எடை -
கூடாது -
அளவாக -
சாப்பிடலாம் -
1.சிறிது -
நேரம் -
நட. -
2.நன்றாக -
சிரி. -
3 -
நன்றாக -
தூங்கு. -
4.அளவாக -
உணவு.5.வருடம் -
ஒரு -
முறை -
மருத்துவ -
பரிசோதனை. -
நம் -
எல்லை -
அறிந்து -
அளவாக -
இருந்தாலும் -
கூடselfmotivation -
shortvideo -
positivemindset -
🔥 -
மதுபானம் -
அருந்துவோர் -
அளவாக -
குடித்தால் -
பிரச்சனை -
இல்லை -
- -
அமைச்சர் -
தங்கமணி -
அளவாக -
மது -
குடித்தால் -
| -
Alcohol -
Consumption -
| -
Aathichoodi -
shorts -
எல்லோரிடமும் -
அளவாக -
பழகுங்கள் -
....ytshort -
lifemotivation -
in -
tamil... -
அளவாக -
உணவு -
எடுக்கும் -
மாட்டை -
அதிகமாக -
உணவு -
எடுக்க -
வைக்கும் -
முறை -
CowFoodTips -
Nattumadu -
நாட்டுமாடு -
அளவாக -
ஆசைப்படு -
-
இல்லையேல் -
துன்பமே -
| -
Mudhalmozhi -
28 -
(01) -
| -
டேட்டிங் -
கட்டுப்பாடு -
| -
அலவகா -
சுத்தா -
| -
கிரிபத்கொட -
ஞானானந்த -
தேரர் -