วิตกกังวลเมื่อต้องพูดหน้าเวที
ถ้ากังวล ประหม่า ตื่นเต้น ก่อนการพูดสำคัญๆ จะแก้ไขอย่างไร
วิธีแก้ตื่นเต้นก่อนขึ้นพูดที่ง่ายและเร็วที่สุด
ใครบ้างกลัวการพูดในที่ชุมชน อาการประหม่า ตื่นเต้น วิตกกังวลเมื่อต้องพูดหน้าเวที/ผศ.ดร.อาภา ภัคภิญโญ
วิธีลดความประหม่า ลดกังวลเมื่อต้องพูดหน้าเวที วิธีเตรียมตัวให้มั่นใจก่อนขึ้นเวที/ผศ.ดร.อาภา ภัคภิญโญ
ลดความตื่นเต้นบนเวทีได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนวิธีการ \"หายใจ\"
วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้
เช็กความเสี่ยงโรควิตกกังวล : CHECK-UP สุขภาพ
4วิธีแก้ความตื่นเต้น กลัวตัวสั่น ให้อยู่หมัด มะลิดา ภัคเครือพันธุ์ aj.malida
ep81:อายจังทำไงดี #หมอแมวน้ำ #หมอปรานี #หมอมีมี่ #จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น #CBT
ลดความกังวลก่อนขึ้นพรีเซนต์ ภายใน 1 นาที แค่ปรับสิ่งนี้
7 วิธีหยุดอาการตื่นเต้น แบบได้ผลชะงัก !!
คลิปครูเงาะ 📎 3 เทคนิคลดอาการตื่นเต้น
วิธีจัดการกับความประหม่า ตื่นเวที เคล็ดลับชนะความกลัวเวที เมื่อต้องพูดในที่ชุมชน/ผศ.ดร.อาภา ภัคภิญโญ
5 เคล็ดลับ แก้ความวิตกกังวล I EP.17【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】
5เทคนิคการพูดต่อหน้าชุมชน 5เทคนิคการพูดต่อหน้าชุมชน!?| Positive Attitude EP.39
วิธีแก้อาการประหม่าเมื่อขึ้นเวที
ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111
3 เทคนิค ลดการประหม่า เมื่อต้องจับไมค์พูด
คิดมาก ขี้กังวล เป็นโรควิตกกังวล?
รับมือกับอาการวิตกกังวล ด้วยการ ‘เลิกเลี้ยงลิงในสมอง’ | Mission To The Moon EP.1931
