修行人最佳睡覺時間表：欲修行有成，必先安睡。建議你收藏！【陌上煙雨】国学智慧禅悟人生修行老人言睡覺養生

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睡多睡少都折壽！65歲之後，最佳睡眠時間公布，早知道早受益！【陌上煙雨】#国学智慧#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #為人處世#哲理#睡眠 #長壽#健康生活 #老年护理

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国学传承倪海厦：人每天应该睡多久？西医认为8个小时是错的！中医认为，睡眠最好不要超过6个小时 @nishinihaixia #倪海厦 #shorts

健康的身体需要健康的作息时间，你晚上几点睡觉？#曾仕强教授#国学智慧#健康睡眠#早睡早起

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你几点睡，决定了你什么命 | ​2022 | 思维空间 0505

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