【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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12分钟完整版tabata,高效快速燃脂训练,产后、大体重、零基础适用
10分鐘 高強度間歇訓練|高效快速減脂|練腹肌必做
十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
快速燃脂運動,全程高效瘦全身!10 MIN Full Body HIIT Workout to Burn Fat for Beginners|Results in 2 weeks~就是甜筒Luna
【每天一遍】10分钟起床燃脂运动(男女通用)
10分鐘全身徒手訓練 |10 Min Full Body Workout HIIT 訓練全身【初級版】無需器材也能在家做的運動|有效針對全身肌肉的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
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10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment
男性一定要看完!5分钟锻炼前列腺法,让你80岁仍旧保持年轻状态【运动加KK】
Schlankere Taille und weniger Bauchfett in 14 Tagen verlieren 10 Minuten Training
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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40歲以上都要做的健身操,年齡越大新陳代謝越慢,脂肪堆積身材走樣!每天和我練習2遍,提高身體代謝,全身快速瘦,增强體力,每天精力充沛!
這才是最有效的學習方式 ► 真希望我早10年就知道這方法.. - Marty Lobdell 馬蒂·洛德爾(中英字幕)
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