改善腿部打水动作
改善腿部打水动作 | 学习仰泳
掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难
腿部打水提升练习 | 学习仰泳
初学者提高自由泳打腿水平，需要把握的三个重要环节
自由泳打腿做好「大腿带小腿」动作
*张教练讲解*自由泳腿部技術動作分解，助你擺脫僵硬和低效的打腿，提高效率！｜Free teach
打腿 | 爬泳（自由泳）
如何改善腿部蹬水动作 | 蛙泳教程
輕鬆學會自由式鞭狀打腿 #自由式打腿 #自由式鞭狀打腿 #自由式教學
自由泳打腿练习如何更省力
自由泳省力小技巧
蛙泳提高系列第二课，腿部动作强化 Breaststroke leg movement enhancement
自由泳入门，打腿配合换气练习 Getting started with freestyle , kicking and breathing exercises
游泳初学者自由泳入门，打腿教学！Getting started with freestyle swimming for beginners, kicking teaching!
初学蝶泳第三课，蝶泳腿部动作教学！蝶泳腿节奏练习，没有节奏的蝶泳没有灵魂
自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉
为什么你的「浮板打腿」越打越歪影响发力与前进速度原因在哪？
蛙泳腿伤膝盖吗？为什么总是膝盖痛？Does the breaststroke leg hurt the knee? Why is the knee pain always?
『含金量高』踢腳沒有效率？踢腳到底怎麼踢才正確！三個你沒注意過的細節
FREE TEACH｜自由泳「浮板打腿入門」：為什麼你的腿打不起來？
水下高清解析，蛙泳腿动作讲解—K爷游泳课
鞭状打腿的本质！两个动作，搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部动作｜梦觉教游泳
打腿练习 | 爬泳（自由泳）
练好自由泳下肢动作两个简单方法
自由泳浮板打腿「抬头VS低头」更好的鞭状腿，更好的核心！｜Freestyle kick kicks, better whip legs, better cores!
腿部动作 | 蛙泳教程
自由泳提高 二次腿 四次腿 六次腿的节奏和时机把握 #自由泳打腿和划水配合 #自由泳二次打腿四次打腿六次打腿技術講解
手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程
自由式基礎打水 原來這麼簡單 『自由式教學』EP1
