睡前做「全真臥睡功法」
睡前做「全真臥睡功法」 調和心息、幫助自然入眠
【全真臥睡功法 】
睡前做個長壽功，還陽臥10分鐘，腰好腎好睡眠好，躺著肚子就變小【健康管理師李曉】
道家“還陽卧”，睡前躺上5分鐘，補腎氣提陽氣，提升睡眠質量
辟谷养生｜道家养生功法｜睡功｜2021-11-1
睡覺是天下第一補，道家“睡仙功”，睡後無夢，醒來精神百倍【健康管理師李曉】
睡前一個長壽功，陽氣充足經絡通，腎好腰好睡眠好，只需10分鐘【健康管理師李曉】
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10分钟学会睡功，玄门中的顶级修炼方法，还阳补肾
睡前這樣抬抬腿，比快走1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬六層樓也不喘
陈希夷睡功
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睡前10分鐘“還陽臥”，補充腎陽，給身體充充電，睡覺也香甜了
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道家的「還陽臥」，每天睡前鍛鍊10分鐘，一覺睡到自然醒
