行山教練教路3分鐘執20kg背囊裝備揹上山 由瑞典去北極圈行山 #籽想旅行－果籽 香港 Apple Daily—原刊日期：20171007
3分鐘執20kg背囊揹上山 北極圈登山貼士有排學 #瑞典行山
瑞典行山—110公里五日四夜瑞典山野行 天氣變幻莫測開飯先嚟落雨勁狼狽 3分鐘執20kg背囊揹上山 北極圈登山貼士有排學 #瑞典行山 ─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期：20171007
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