道家修炼可分为“百日筑基，十月怀胎，三年哺乳，九年面壁”禅修打坐修行冥想呼吸观

道家修炼可分为“百日筑基，十月怀胎，三年哺乳，九年面壁”#禅修#打坐#修行#冥想#呼吸观

南懷瑾談「陽神」「陰神」 （下）| 易之道

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