![๐ง ๐ค ์ต์์ ์๋ฉด์ ๊ฒฝํํ์ธ์. ๊นธ ์๋ ๊น์ ์ ์ ๋๋ ์๋ฉด๋จ๊ณ๋ณ ๋ํ ๋์กฐํ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ - 90๋ถ ์๋ฉด์ฌ์ดํด ๋ฒ์ \u0026 ๊ธฐ์์๋ 2ํ (์ฐ๊ตฌ ๋
ผ๋ฌธ ๊ธฐ๋ฐ)](https://i.ytimg.com/vi/NSNY8qDUKqw/hqdefault.jpg)
๐ง ๐ค ์ต์์ ์๋ฉด์ ๊ฒฝํํ์ธ์. ๊นธ ์๋ ๊น์ ์ ์ ๋๋ ์๋ฉด๋จ๊ณ๋ณ ๋ํ ๋์กฐํ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ - 90๋ถ ์๋ฉด์ฌ์ดํด ๋ฒ์ \u0026 ๊ธฐ์์๋ 2ํ (์ฐ๊ตฌ ๋
ผ๋ฌธ ๊ธฐ๋ฐ)
![๐คฆโโ๏ธ๐ค ์ค๋ ๋ถ๋ฉด์ฆ๋ ์ ์ฌ์์. ์ทจ์นจ ์ 15๋ถ์ ์์จํ๋ จ(AT) ์๋ฉด๊ฐ์ด๋ - ๋ฏธ๊ตญ์๋ฉด์ํํ ๊ถ์ฅ ๋ง์ฑ๋ถ๋ฉด์ฆ, ํผ๋ก ๊ฐ์ ๋ฑ์ ๋์๋๋ ์์ฐํ ๊ฒ ํธ๋ ์ด๋ \u0026 ์ฌ์ด๋ํ
๋ผํผ ์์](https://i.ytimg.com/vi/zP2mIsDH5s4/hqdefault.jpg)
๐คฆโโ๏ธ๐ค ์ค๋ ๋ถ๋ฉด์ฆ๋ ์ ์ฌ์์. ์ทจ์นจ ์ 15๋ถ์ ์์จํ๋ จ(AT) ์๋ฉด๊ฐ์ด๋ - ๋ฏธ๊ตญ์๋ฉด์ํํ ๊ถ์ฅ ๋ง์ฑ๋ถ๋ฉด์ฆ, ํผ๋ก ๊ฐ์ ๋ฑ์ ๋์๋๋ ์์ฐํ ๊ฒ ํธ๋ ์ด๋ \u0026 ์ฌ์ด๋ํ
๋ผํผ ์์
![10๋ถ์์ ์ ๋๋ ๊ฟ์ ์๋ฉด๋ช
์ [์๋ฉด์ ์ํ ์๋ฉด์ ๋ ์์
]](https://i.ytimg.com/vi/Bb0d96fC7bc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLABZ5fwqUBjAR4xOGP5x-wJFAsacw)
10๋ถ์์ ์ ๋๋ ๊ฟ์ ์๋ฉด๋ช
์ [์๋ฉด์ ์ํ ์๋ฉด์ ๋ ์์
]
![๐๋ถ๋ฉด์ฆ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ํ์๋ฆฌ | ์๋ฉด๋ธํํ 2.0hz 'ํ๋ณต์๋ฉด' + ์ฅ์๋ถ์๋ฆฌ | 2.0hz EEG + Calm Fire Sound](https://i.ytimg.com/vi/TRQV5h0XMns/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLD-nfQnYhINLPRVQrmCNhhg5s0tLA)
๐๋ถ๋ฉด์ฆ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ํ์๋ฆฌ | ์๋ฉด๋ธํํ 2.0hz 'ํ๋ณต์๋ฉด' + ์ฅ์๋ถ์๋ฆฌ | 2.0hz EEG + Calm Fire Sound
![์๋ฉดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๐ค 10๋ถ์์ ๊ฟ์ ์๋ ๋ฐ๋์ค์บ ๋ช
์ | ์๋ฉด ๋ช
์ ๊ฐ์ด๋ ใป ๋ถ๋ฉด์ฆ ํด์](https://i.ytimg.com/vi/FaCaGCIBcGk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLC5e02Jz_pTDXuk1C5ugCVOxcAHrA)
์๋ฉดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๐ค 10๋ถ์์ ๊ฟ์ ์๋ ๋ฐ๋์ค์บ ๋ช
์ | ์๋ฉด ๋ช
์ ๊ฐ์ด๋ ใป ๋ถ๋ฉด์ฆ ํด์
![์ ์ด ์์ฌ ๋ ๋ฃ๋ ๊ฟ์ ์ ์ํ ๋ฐค๋น ๋น์๋ฆฌ ASMR](https://i.ytimg.com/vi/Hy5_nhdpmLk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCYa5ezxZ8OTon5rfwsaM6ea3PGfg)
์ ์ด ์์ฌ ๋ ๋ฃ๋ ๊ฟ์ ์ ์ํ ๋ฐค๋น ๋น์๋ฆฌ ASMR
![๐๋ถ๋ฉด์ฆ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฟ์ ๋ํ์๋ฆฌ | ์๋ฉด๋ธํํ 2.0hz 'ํ๋ณต์๋ฉด' + ํ๋์๋ฆฌ | 2.0hz EEG + Soft Wave Sound](https://i.ytimg.com/vi/w1zYrRMhBks/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDDbh8JpDXPv41NMIqumXKtL4Vv-A)
๐๋ถ๋ฉด์ฆ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฟ์ ๋ํ์๋ฆฌ | ์๋ฉด๋ธํํ 2.0hz 'ํ๋ณต์๋ฉด' + ํ๋์๋ฆฌ | 2.0hz EEG + Soft Wave Sound
![๋ถ๋ฉด์ฆ์ ์ข์ ์ต๊ณ ์ ๋น์๋ฆฌ 5๋ถ์ด๋ด ์๋ฉด ๋ฐฑ์์์ ์์ฅ๊ฐ 1๋ถํ์ ๊ฒ์ํ๋ฉด์ผ๋ก ASMR | Rain Sounds For Sleeping, White Noise](https://i.ytimg.com/vi/lQ0fS2meTYQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAdMRYDGGVNYKrGNFrOWyZKokOS-A)
๋ถ๋ฉด์ฆ์ ์ข์ ์ต๊ณ ์ ๋น์๋ฆฌ 5๋ถ์ด๋ด ์๋ฉด ๋ฐฑ์์์ ์์ฅ๊ฐ 1๋ถํ์ ๊ฒ์ํ๋ฉด์ผ๋ก ASMR | Rain Sounds For Sleeping, White Noise
![๋ถ๋ฉด์ฆ์ ์ข์ ์ต๊ณ ์ ๋น์๋ฆฌ 10๋ถ์ด๋ด ์๋ฉด ๋ฐฑ์์์ ์์ฅ๊ฐ ASMR | Rain Sounds For Sleeping, White Noise](https://i.ytimg.com/vi/-N9rb2QDqrw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCF-qZ5ENEQTA4UBX_KAUACA0Ew0w)
๋ถ๋ฉด์ฆ์ ์ข์ ์ต๊ณ ์ ๋น์๋ฆฌ 10๋ถ์ด๋ด ์๋ฉด ๋ฐฑ์์์ ์์ฅ๊ฐ ASMR | Rain Sounds For Sleeping, White Noise
![ํ
ํธ ์์์ ๋ฃ๋ ๊ธฐ๋ถ์ข์ ๋น์๋ฆฌ 8์๊ฐ](https://i.ytimg.com/vi/dR_3g5WCdHs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDrtEDng_oeFqPfMZFiVg-yl0LuSg)
ํ
ํธ ์์์ ๋ฃ๋ ๊ธฐ๋ถ์ข์ ๋น์๋ฆฌ 8์๊ฐ
![๐ง Soothing Gentle Spring Rain in the Old Park at Night - 10 Hours for Relaxation and Sleep](https://i.ytimg.com/vi/Egwxr9Hvls4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCkNJlF7HePwcbH2WN3TOp0rIcuAg)
๐ง Soothing Gentle Spring Rain in the Old Park at Night - 10 Hours for Relaxation and Sleep
![์ ์ ์ค๋ ๋น์๋ฆฌ - ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋น์๋ฆฌ์ 5๋ถํ ์ด๋์ด ํ๋ฉด์ผ๋ก](https://i.ytimg.com/vi/9k0faMFph4w/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBv6ItrL0xDHo4ncUixA-9B-pBOQw)
์ ์ ์ค๋ ๋น์๋ฆฌ - ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋น์๋ฆฌ์ 5๋ถํ ์ด๋์ด ํ๋ฉด์ผ๋ก
![๐ด๋น ๋ฅด๊ฒ ๊น์ ์ ์ ๋๋ ๋ํ ์๋ฆฌ | 1.8 Hz ๋ธํํ - '8์๊ฐ์ ๊ฟ ์๋ ์ ' | 1.8 Hz EEG](https://i.ytimg.com/vi/4_X8taOamZQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCwlHvPIRa_xlMDpCpuVbO3z7YU8A)
๐ด๋น ๋ฅด๊ฒ ๊น์ ์ ์ ๋๋ ๋ํ ์๋ฆฌ | 1.8 Hz ๋ธํํ - '8์๊ฐ์ ๊ฟ ์๋ ์ ' | 1.8 Hz EEG
![5๋ถ๋ง์ ๊น๊ฒ ์ ๋๋ ์๋ฉด์ ๋ ๋ช
์ | ์๋ฉด์ ์ํ 7์๊ฐ ์๋ฉด์์
, ๋ถ๋ฉด์ฆ ์น๋ฃ ์๋ฉด๋ช
์, ์ ์๋ ๋ฃ๋ ์์](https://i.ytimg.com/vi/ga1BdEphF3U/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBKUMVcDwLDZDmIk1vy8u5qTK_gYA)
5๋ถ๋ง์ ๊น๊ฒ ์ ๋๋ ์๋ฉด์ ๋ ๋ช
์ | ์๋ฉด์ ์ํ 7์๊ฐ ์๋ฉด์์
, ๋ถ๋ฉด์ฆ ์น๋ฃ ์๋ฉด๋ช
์, ์ ์๋ ๋ฃ๋ ์์
![๐จ๐ปโ๐๐ ์ต์ฒจ๋จ ํด์ ์๋ฉด์ค์์ 6์๊ฐ ํ๋ณต ์๋ฉดํ์ธ์! NASA ์๋ฆฌ์ฆ์ ํด์ ํธ - ์ค๋ ์ ๋ฏ, ๊ฐ๋ ์ถฉ์ ๋๋ ์ต์ฒจ๋จ ํ๋ณต์ค \u0026 ํ์ดํ๋ฆฌํฐ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ [๊ธฐ์์๋ ์์]](https://i.ytimg.com/vi/ga1BdEphF3U/hqdefault.jpg)
๐จ๐ปโ๐๐ ์ต์ฒจ๋จ ํด์ ์๋ฉด์ค์์ 6์๊ฐ ํ๋ณต ์๋ฉดํ์ธ์! NASA ์๋ฆฌ์ฆ์ ํด์ ํธ - ์ค๋ ์ ๋ฏ, ๊ฐ๋ ์ถฉ์ ๋๋ ์ต์ฒจ๋จ ํ๋ณต์ค \u0026 ํ์ดํ๋ฆฌํฐ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ [๊ธฐ์์๋ ์์]
![10์๊ฐ ์๋ฉด์์
+ ํ๋์๋ฆฌ ๐ต์คํธ๋ ์คํด์์์
, ์๋ฉด์ ๋์์
, ๋ถ๋ฉด์ฆ์น๋ฃ์์
, ์ ์๋๋ฃ๋์์
(One Day)](https://i.ytimg.com/vi/LGbaC4a_n7o/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBc9aaC39JDA_0ZEsEeNCVGupdWhw)
10์๊ฐ ์๋ฉด์์
+ ํ๋์๋ฆฌ ๐ต์คํธ๋ ์คํด์์์
, ์๋ฉด์ ๋์์
, ๋ถ๋ฉด์ฆ์น๋ฃ์์
, ์ ์๋๋ฃ๋์์
(One Day)
![3์๊ฐ ํฌ๊ทผํ ์๋ฉด์์
+ ํ๋ฒ๋ ์๋ฆฌ ๐ต ์คํธ๋ ์คํด์์์
, ์ ์๋๋ฃ๋์์
, ํ๋ง์์
, ์ ์ค๋์์
(Nostalgia)](https://i.ytimg.com/vi/VB3JHfMK-cY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLC_MmhlRFaCIJTy8-evYCbqGfn3XA)
3์๊ฐ ํฌ๊ทผํ ์๋ฉด์์
+ ํ๋ฒ๋ ์๋ฆฌ ๐ต ์คํธ๋ ์คํด์์์
, ์ ์๋๋ฃ๋์์
, ํ๋ง์์
, ์ ์ค๋์์
(Nostalgia)
![๐ช๐ค ์ ์ด ์ ์ค๋ ็พ๊ตญ๋ฆฝ์๋ฉด์ฌ๋จ ์ถ์ฒ 4-7-8 ํธํก๊ฐ์ด๋ with ์ ํํ ํธํก ๋ฆฌ๋ฌ \u0026 ์
๊ทธ๋ ์ด๋๋ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ ๊ตฌ์ฑ [BSM Level 1 - ์ฌ์ ์์ ๋ฐ ์๋ฉด ์ ๋]](https://i.ytimg.com/vi/VB3JHfMK-cY/hqdefault.jpg)
๐ช๐ค ์ ์ด ์ ์ค๋ ็พ๊ตญ๋ฆฝ์๋ฉด์ฌ๋จ ์ถ์ฒ 4-7-8 ํธํก๊ฐ์ด๋ with ์ ํํ ํธํก ๋ฆฌ๋ฌ \u0026 ์
๊ทธ๋ ์ด๋๋ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ ๊ตฌ์ฑ [BSM Level 1 - ์ฌ์ ์์ ๋ฐ ์๋ฉด ์ ๋]
![[์๋ฉด์ ๋์์
] ๋
ธ๋ฅด์จ์ด ์ฅ์์๋ฆฌ ๐ฒ I ์ ๋ ๋๊น์ง ๋ชป ๋ฃ๋ ์ฅ์์๋ฆฌ๐ฅ I ๋ก์ค์ 10๋ถ์ปท I ๋ฃ์๋ง์๋ก์ค์ ํ๋์๋ฉด์ ๋์์
I๐ฅ #๋
ธ๋ฅด์จ์ด์ฅ์์๋ฆฌ #์๋ฉด๊ต์ก์ฐ๊ตฌ์](https://i.ytimg.com/vi/sBWYLsDt8Ps/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBJngyEFyCpRghvjn6m4khY7ZG2Fw)
[์๋ฉด์ ๋์์
] ๋
ธ๋ฅด์จ์ด ์ฅ์์๋ฆฌ ๐ฒ I ์ ๋ ๋๊น์ง ๋ชป ๋ฃ๋ ์ฅ์์๋ฆฌ๐ฅ I ๋ก์ค์ 10๋ถ์ปท I ๋ฃ์๋ง์๋ก์ค์ ํ๋์๋ฉด์ ๋์์
I๐ฅ #๋
ธ๋ฅด์จ์ด์ฅ์์๋ฆฌ #์๋ฉด๊ต์ก์ฐ๊ตฌ์
![๐ด๋ฐค์ ํธํ๊ฒ. ๊ฟ์ ๋ํ์๋ฆฌ | ์๋ฉด๋ธํํ 1.8hz '๊ฟ์๋์ ' + ํ๋์๋ฆฌ | 1.8hz EEG + Soft Wave Sound](https://i.ytimg.com/vi/BR4WG1XlLZw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCENnwSpvbfG3CpNeul2Za9TPEoTQ)
๐ด๋ฐค์ ํธํ๊ฒ. ๊ฟ์ ๋ํ์๋ฆฌ | ์๋ฉด๋ธํํ 1.8hz '๊ฟ์๋์ ' + ํ๋์๋ฆฌ | 1.8hz EEG + Soft Wave Sound
![5๋ถ์์ ์ ์ด ์์์ง๋ ์๋ฉด๋ช
์ | ์๋ฉด์ ๋ ์์
, ๋ถ๋ฉด์ฆ asmr](https://i.ytimg.com/vi/zKHJuEwzXPk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBRwmHeF0eR_FcGLicnLrIJH4yE_Q)
5๋ถ์์ ์ ์ด ์์์ง๋ ์๋ฉด๋ช
์ | ์๋ฉด์ ๋ ์์
, ๋ถ๋ฉด์ฆ asmr
![๐ง Relaxing Atmosphere of Raindrops Falling on the Leaves of Plants to get to Sleep more Easily.](https://i.ytimg.com/vi/_CBo8BVmjpY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBH7d69_8iVt7ycTFOJcuToHOA8Tg)
๐ง Relaxing Atmosphere of Raindrops Falling on the Leaves of Plants to get to Sleep more Easily.
![2๋ถ๋ง์ ๊ฟ์ ์ ๋น ์ ธ๋๋ ๊ฟํ! ์ ๋ชป ์ด๋ฃจ์๋ ๋ถ๋ค ๊ผญ ๋ฐ๋ผํด๋ณด์ธ์](https://i.ytimg.com/vi/p1bL_x2o_8Y/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLApLQPmimdk-P6aWW1z0QLQ-NbW5A)
2๋ถ๋ง์ ๊ฟ์ ์ ๋น ์ ธ๋๋ ๊ฟํ! ์ ๋ชป ์ด๋ฃจ์๋ ๋ถ๋ค ๊ผญ ๋ฐ๋ผํด๋ณด์ธ์
![10๋ถ์์ ์ ๋๋ ๊ฟ์ ์๋ฉด์์
| ์ ์๋ ๋ฃ๋ ์์
,๋ถ๋ฉด์ฆ ์น๋ฃ ์์
,์๋ฉด์ ๋์์](https://i.ytimg.com/vi/NGOLKW--TaE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBrZ-M6GnptOQfOyvi6iP5w1MTrNg)
10๋ถ์์ ์ ๋๋ ๊ฟ์ ์๋ฉด์์
| ์ ์๋ ๋ฃ๋ ์์
,๋ถ๋ฉด์ฆ ์น๋ฃ ์์
,์๋ฉด์ ๋์์
![์ ์ด ์์์ค๋ ๋ฐค ๋นํ๊ธฐํ๊ณ ๊ฐ์ด ์๋ฉด ์ฌํ ๊ฐ์ โ๏ธ ๋ฐค ๋นํ๊ธฐ ASMR + ์๋ฉด์ ๋์์](https://i.ytimg.com/vi/oZP2AqYHhdM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBcldO52m6ltRMyMO9JkpV4am_W8A)
์ ์ด ์์์ค๋ ๋ฐค ๋นํ๊ธฐํ๊ณ ๊ฐ์ด ์๋ฉด ์ฌํ ๊ฐ์ โ๏ธ ๋ฐค ๋นํ๊ธฐ ASMR + ์๋ฉด์ ๋์์
![๊ฟ์ ์๊ณ ์ถ์ ๋น์ ์ ์ํด! ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฉด ์ต๊ด 5๊ฐ์ง!](https://i.ytimg.com/vi/oZP2AqYHhdM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAmhckQ5JuQCD5eUxbGfPwDHVY0Uw)
๊ฟ์ ์๊ณ ์ถ์ ๋น์ ์ ์ํด! ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฉด ์ต๊ด 5๊ฐ์ง!
![๊ฐ์ข
์งํ ๋ถ๋ฅด๋ ๋ถ๋ฉด์ฆโฆ์ฝ ์์ด ๊ฟ์ ์๋ ค๋ฉด? | ๋ด์คA](https://i.ytimg.com/vi/)
๊ฐ์ข
์งํ ๋ถ๋ฅด๋ ๋ถ๋ฉด์ฆโฆ์ฝ ์์ด ๊ฟ์ ์๋ ค๋ฉด? | ๋ด์คA
ูุฏ ูุนุฌุจู ุฃูุถุง
๐ง ๐ค -
์ต์์ -
์๋ฉด์ -
๊ฒฝํํ์ธ์. -
๊นธ -
์๋ -
๊น์ -
์ ์ -
๋๋ -
์๋ฉด๋จ๊ณ๋ณ -
๋ํ -
๋์กฐํ -
์๋ฉด -
์ฌ์ด๋ -
- -
90๋ถ -
์๋ฉด์ฌ์ดํด -
๋ฒ์ -
\u0026 -
๊ธฐ์์๋ -
2ํ -
(์ฐ๊ตฌ -
๋
ผ๋ฌธ -
๊ธฐ๋ฐ) -
๐คฆโโ๏ธ๐ค -
์ค๋ -
๋ถ๋ฉด์ฆ๋ -
์ ์ฌ์์. -
์ทจ์นจ -
์ -
15๋ถ์ -
์์จํ๋ จ(AT) -
์๋ฉด๊ฐ์ด๋ -
- -
๋ฏธ๊ตญ์๋ฉด์ํํ -
๊ถ์ฅ -
๋ง์ฑ๋ถ๋ฉด์ฆ, -
ํผ๋ก -
๊ฐ์ -
๋ฑ์ -
๋์๋๋ -
์์ฐํ ๊ฒ -
ํธ๋ ์ด๋ -
\u0026 -
์ฌ์ด๋ํ
๋ผํผ -
์์
-
10๋ถ์์ -
์ ๋๋ -
๊ฟ์ -
์๋ฉด๋ช
์ -
[์๋ฉด์ -
์ํ -
์๋ฉด์ ๋ -
์์
] -
๐๋ถ๋ฉด์ฆ์ -
ํจ๊ณผ์ ์ธ -
๋ํ์๋ฆฌ -
| -
์๋ฉด๋ธํํ -
2.0hz -
'ํ๋ณต์๋ฉด' -
+ -
์ฅ์๋ถ์๋ฆฌ -
| -
2.0hz -
EEG -
+ -
Calm -
Fire -
Sound -
์๋ฉดํ๋ -
๋ฐฉ๋ฒ -
๐ค -
10๋ถ์์ -
๊ฟ์ ์๋ -
๋ฐ๋์ค์บ -
๋ช
์ -
| -
์๋ฉด -
๋ช
์ -
๊ฐ์ด๋ -
ใป -
๋ถ๋ฉด์ฆ -
ํด์ -
์ ์ด -
์์ฌ -
๋ -
๋ฃ๋ -
๊ฟ์ ์ -
์ํ -
๋ฐค๋น -
๋น์๋ฆฌ -
ASMR -
๐๋ถ๋ฉด์ฆ์ -
ํจ๊ณผ์ ์ธ -
๊ฟ์ ๋ํ์๋ฆฌ -
| -
์๋ฉด๋ธํํ -
2.0hz -
'ํ๋ณต์๋ฉด' -
+ -
ํ๋์๋ฆฌ -
| -
2.0hz -
EEG -
+ -
Soft -
Wave -
Sound -
๋ถ๋ฉด์ฆ์ -
์ข์ -
์ต๊ณ ์ -
๋น์๋ฆฌ -
5๋ถ์ด๋ด -
์๋ฉด -
๋ฐฑ์์์ -
์์ฅ๊ฐ -
1๋ถํ์ -
๊ฒ์ํ๋ฉด์ผ๋ก -
ASMR -
| -
Rain -
Sounds -
For -
Sleeping, -
White -
Noise -
๋ถ๋ฉด์ฆ์ -
์ข์ -
์ต๊ณ ์ -
๋น์๋ฆฌ -
10๋ถ์ด๋ด -
์๋ฉด -
๋ฐฑ์์์ -
์์ฅ๊ฐ -
ASMR -
| -
Rain -
Sounds -
For -
Sleeping, -
White -
Noise -
ํ
ํธ -
์์์ -
๋ฃ๋ -
๊ธฐ๋ถ์ข์ -
๋น์๋ฆฌ -
8์๊ฐ -
๐ง -
Soothing -
Gentle -
Spring -
Rain -
in -
the -
Old -
Park -
at -
Night -
- -
10 -
Hours -
for -
Relaxation -
and -
Sleep -
์ -
์ -
์ค๋ -
๋น์๋ฆฌ -
- -
๋ถ๋๋ฌ์ด -
๋น์๋ฆฌ์ -
5๋ถํ -
์ด๋์ด -
ํ๋ฉด์ผ๋ก -
๐ด๋น ๋ฅด๊ฒ -
๊น์ -
์ ์ -
๋๋ -
๋ํ -
์๋ฆฌ -
| -
1.8 -
Hz -
๋ธํํ -
- -
'8์๊ฐ์ -
๊ฟ -
์๋ -
์ ' -
-
| -
1.8 -
Hz -
EEG -
5๋ถ๋ง์ -
๊น๊ฒ -
์ ๋๋ -
์๋ฉด์ ๋ -
๋ช
์ -
| -
์๋ฉด์ -
์ํ -
7์๊ฐ -
์๋ฉด์์
, -
๋ถ๋ฉด์ฆ -
์น๋ฃ -
์๋ฉด๋ช
์, -
์ ์๋ -
๋ฃ๋ -
์์
-
๐จ๐ปโ๐๐ -
์ต์ฒจ๋จ -
ํด์ -
์๋ฉด์ค์์ -
6์๊ฐ -
ํ๋ณต -
์๋ฉดํ์ธ์! -
NASA -
์๋ฆฌ์ฆ์ -
ํด์ -
ํธ -
- -
์ค๋ -
์ -
๋ฏ, -
๊ฐ๋ -
์ถฉ์ ๋๋ -
์ต์ฒจ๋จ -
ํ๋ณต์ค -
\u0026 -
ํ์ดํ๋ฆฌํฐ -
์๋ฉด -
์ฌ์ด๋ -
[๊ธฐ์์๋ -
์์] -
10์๊ฐ -
์๋ฉด์์
-
+ -
ํ๋์๋ฆฌ -
๐ต์คํธ๋ ์คํด์์์
, -
์๋ฉด์ ๋์์
, -
๋ถ๋ฉด์ฆ์น๋ฃ์์
, -
์ ์๋๋ฃ๋์์
-
(One -
Day) -
3์๊ฐ -
ํฌ๊ทผํ -
์๋ฉด์์
-
+ -
ํ๋ฒ๋ ์๋ฆฌ -
๐ต -
์คํธ๋ ์คํด์์์
, -
์ ์๋๋ฃ๋์์
, -
ํ๋ง์์
, -
์ ์ค๋์์
-
(Nostalgia) -
๐ช๐ค -
์ ์ด -
์ -
์ค๋ -
็พ๊ตญ๋ฆฝ์๋ฉด์ฌ๋จ -
์ถ์ฒ -
4-7-8 -
ํธํก๊ฐ์ด๋ -
with -
์ ํํ -
ํธํก -
๋ฆฌ๋ฌ -
\u0026 -
์
๊ทธ๋ ์ด๋๋ -
์๋ฉด -
์ฌ์ด๋ -
๊ตฌ์ฑ -
[BSM -
Level -
1 -
- -
์ฌ์ ์์ -
๋ฐ -
์๋ฉด -
์ ๋] -
[์๋ฉด์ ๋์์
] -
๋
ธ๋ฅด์จ์ด -
์ฅ์์๋ฆฌ -
๐ฒ -
I -
์ ๋ -
๋๊น์ง -
๋ชป -
๋ฃ๋ -
์ฅ์์๋ฆฌ๐ฅ -
I -
๋ก์ค์ -
10๋ถ์ปท -
I -
๋ฃ์๋ง์๋ก์ค์ ํ๋์๋ฉด์ ๋์์
I๐ฅ -
๋
ธ๋ฅด์จ์ด์ฅ์์๋ฆฌ -
์๋ฉด๊ต์ก์ฐ๊ตฌ์ -
๐ด๋ฐค์ -
ํธํ๊ฒ. -
๊ฟ์ ๋ํ์๋ฆฌ -
| -
์๋ฉด๋ธํํ -
1.8hz -
'๊ฟ์๋์ ' -
+ -
ํ๋์๋ฆฌ -
| -
1.8hz -
EEG -
+ -
Soft -
Wave -
Sound -
5๋ถ์์ -
์ ์ด -
์์์ง๋ -
์๋ฉด๋ช
์ -
| -
์๋ฉด์ ๋ -
์์
, -
๋ถ๋ฉด์ฆ -
asmr -
๐ง -
Relaxing -
Atmosphere -
of -
Raindrops -
Falling -
on -
the -
Leaves -
of -
Plants -
to -
get -
to -
Sleep -
more -
Easily. -
2๋ถ๋ง์ -
๊ฟ์ ์ -
๋น ์ ธ๋๋ -
๊ฟํ! -
์ -
๋ชป -
์ด๋ฃจ์๋ -
๋ถ๋ค -
๊ผญ -
๋ฐ๋ผํด๋ณด์ธ์ -
10๋ถ์์ -
์ ๋๋ -
๊ฟ์ -
์๋ฉด์์
-
| -
์ ์๋ -
๋ฃ๋ -
์์
,๋ถ๋ฉด์ฆ -
์น๋ฃ -
์์
,์๋ฉด์ ๋์์
-
์ ์ด -
์์์ค๋ -
๋ฐค -
๋นํ๊ธฐํ๊ณ -
๊ฐ์ด -
์๋ฉด -
์ฌํ -
๊ฐ์ -
โ๏ธ -
๋ฐค -
๋นํ๊ธฐ -
ASMR -
+ -
์๋ฉด์ ๋์์
-
๊ฟ์ -
์๊ณ -
์ถ์ -
๋น์ ์ -
์ํด! -
๊ฑด๊ฐํ -
์๋ฉด -
์ต๊ด -
5๊ฐ์ง! -
๊ฐ์ข
-
์งํ -
๋ถ๋ฅด๋ -
๋ถ๋ฉด์ฆโฆ์ฝ -
์์ด -
๊ฟ์ -
์๋ ค๋ฉด? -
| -
๋ด์คA -