'

상체

상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]
상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]


[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home
[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home


🔥등살, 브라살 빼기🔥 2주만에 슬림한 상체 만들기
🔥등살, 브라살 빼기🔥 2주만에 슬림한 상체 만들기


매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방
매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방


두툼한 등살, 브라살 빼기🔥 한달 만에 슬림한 상체 만들기
두툼한 등살, 브라살 빼기🔥 한달 만에 슬림한 상체 만들기


등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴
등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴


※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️


이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!
이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!


70대 회원님 가슴, 어깨, 등 상체운동 루틴
70대 회원님 가슴, 어깨, 등 상체운동 루틴


NO 층간소음 - 20분 상체운동 루틴 + 스트레칭
NO 층간소음 - 20분 상체운동 루틴 + 스트레칭


5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]
5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]


하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환|Upper body stretch
하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환|Upper body stretch


15분 올인원 상체운동 🔥 여리탄탄 보장! (덤벨O)
15분 올인원 상체운동 🔥 여리탄탄 보장! (덤벨O)


🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)
🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)


상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)
상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)


탄탄+슬림 상체 만들기 - 덤벨 상체 루틴 (팔, 어깨, 등, 복부)🔥Dumbbell Upper Body Workout
탄탄+슬림 상체 만들기 - 덤벨 상체 루틴 (팔, 어깨, 등, 복부)🔥Dumbbell Upper Body Workout


1200만뷰돌파! 삐약스핏 레전드팔뚝살 리뉴얼 Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서상체운동Upper body workout
1200만뷰돌파! 삐약스핏 레전드팔뚝살 리뉴얼 Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서상체운동Upper body workout


8분 상체 스트레칭 - 라운드숄더, 굽은 등, 거북목 교정
8분 상체 스트레칭 - 라운드숄더, 굽은 등, 거북목 교정


직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)


[무나홈트]상체스트레칭 리뉴얼버전 / upperbody stretch training / 어깨통증 목선 등에 탁월한 스트레칭
[무나홈트]상체스트레칭 리뉴얼버전 / upperbody stretch training / 어깨통증 목선 등에 탁월한 스트레칭


قد يعجبك أيضا

상체 - 다이어트 - 최고의 - 운동 - BEST - [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인] - [PPIYAK's - FIT]Ejercicio - de - la - parte - superior - del - cuerpo - en - casa집에서하는 - 상체운동!Upper - body - workout - at - home - 🔥등살, - 브라살 - 빼기🔥 - 2주만에 - 슬림한 - 상체 - 만들기 - 매일 - - 해야하는 - 20분 - 상체 - 스트레칭 - - - 목어깨 - 뻐근함, - 라운드숄더, - 굽은등 - 완화, - 오십견 - 예방 - 두툼한 - 등살, - 브라살 - 빼기🔥 - 한달 - 만에 - 슬림한 - 상체 - 만들기 - 등, - 가슴, - 팔, - 어깨 - 탄탄하게 - 만들기 - - - 덤벨 - 상체 - 운동 - 홈트 - 루틴 - ※등살, - 겨살, - 팔뚝살※ - 10분 - 만에 - 탈탈 - 털어버리는 - 운동 - - - - 영상으로 - 상체 - 정리하고 - 여름에 - 같이 - 민소매 - 입어요❤️ - 이거하면 - 다른운동 - 못함 - (라인 - 정말예뻐짐) - 2주만 - 해보세요! - 70대 - 회원님 - 가슴, - 어깨, - - 상체운동 - 루틴 - NO - 층간소음 - - - 20분 - 상체운동 - 루틴 - + - 스트레칭 - 5분! - 팔뚝살 - 빨리빼는운동 - / - 상체 - 다이어트 - [팔뚝살 - 마라맛🔥] - 하루 - - 번🧘‍♀️ - - 해야하는 - 10분 - 상체 - 순환 - 스트레칭 - - - 굽은어깨, - 어깨결림, - 오십견 - 예방, - 혈액순환|Upper - body - stretch - 15분 - 올인원 - 상체운동 - 🔥 - 여리탄탄 - 보장! - (덤벨O) - 🔥출렁이는 - 팔뚝살🔥빨리 - 빼려면 - 1달만 - - 루틴하세요. - (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 - 빨리 - 빼는법/팔뚝살 - 완전 - 제거 - 운동) - 상체살 - 빼는 - 효과최강 - 루틴만 - 모았습니다🔥 - (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 - 올케어 - 루틴) - 탄탄+슬림 - 상체 - 만들기 - - - 덤벨 - 상체 - 루틴 - (팔, - 어깨, - 등, - 복부)🔥Dumbbell - Upper - Body - Workout - 1200만뷰돌파! - 삐약스핏 - 레전드팔뚝살 - 리뉴얼 - Ejercicio - de - la - parte - superior - del - cuerpo - en - casa집에서상체운동Upper - body - workout - 8분 - 상체 - 스트레칭 - - - 라운드숄더, - 굽은 - 등, - 거북목 - 교정 - 직각어깨, - 팔뚝살 - 논스탑 - 10분 - 덤벨운동! - (3일후 - 놀라운 - 변화!) - [무나홈트]상체스트레칭 - 리뉴얼버전 - / - upperbody - stretch - training - / - 어깨통증 - 목선 - 등에 - 탁월한 - 스트레칭 -
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق