서브 3

[마라톤 훈련] 풀코스 서브3 달성 노하우 단기간 목표달성 유캔 두 잇!!

서브-3 훈련 방법｜마라톤 풀코스 42.195km [SUB-3] 할 수 있어요

여러분도 마라톤 서브3 할 수 있습니다! (이렇게만 따라해보세요)

가을마라톤 서브3를 노리는 주자의 5월 훈련 스케줄 #마라톤훈련 #서브3훈련

마라톤 서브-3하고 느낀점

서브 3까지 3개월! 미국 엘리트 마라톤 선수의 훈련 스케줄과 강도 설정

마라톤 풀코스 완주 목표기록 서브3로 바꾸겠습니다 [필수 마일리지 4가지 요건]

이병도 선수 2시간 28분을 만든 훈련법... 조깅 90%

서브3.... 정말 사람이 할 수 있는 기록이 맞는거겠죠?

서브3? 해볼게요 [서울 동아마라톤 2024]

마라톤 풀코스 도전이 나에게 주는 의미와 자부심. 42.192km 서브3 주자는 대한민국 인구수 기준 상위 몇프로 일까?

첫 바다수영에 철인3종 완주 가능? 2023 통영 월드트라이애슬론 후기

[2019 오사카마라톤 ep.2] 고프로들고 서브3 가능?! ✷한국과 너무 다른 대회운영방식, 주로에 모든걸 담았다! 러닝 꿀팁 대방출✷

서울동아마라톤 명예의전당 트로피 수령 및 나의 첫 서브3(Sub-3) 훈련 방법

[동아마라톤 3] 첫 풀, 첫 서브-3... 기록 잘 나오는 이유가 요기 있네

2023 통영 트라이애슬론 완주 후기 / 철인 3종 올림픽코스 첫 도전

24 대구마라톤 풀코스 서브3주자의 1인칭 시점 _30km에서 영상 끊김 #서브3 #대구마라톤#

2023 서울국제마라톤 두번째 이야기 #두번째 #풀코스 #서브3 #4K

[한글자막] 마라톤 서브-4 달성을 위한 준비와 과정

[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?

2023 서울국제마라톤 풀코스 풀영상 PB 3:05:50 #마라톤 #마라톤대회 #러닝 #PB #싱글 #엔돌핀엘리트 #marathon

서브-3 달성을 위한 기준 기록 점검 몇 가지 항목을 하실 수 있나요?

2024년 서울마라톤 뛰고 왔습니다｜목표는 서브3｜#마라톤 #서울마라톤 #동아마라톤

이것만 알면 누구나 마라톤 서브 3 할 수 있다. (Feat 50세, 체중13kg 감량, 11개월만에 sub-3 달성 비법)

24서울마라톤 풀코스 SUB3 1인칭 시점 FULL 영상 #서브3 #마라톤 #서울마라톤#동아마라톤#marathon#sub3

[한글자막] 마라톤 5시간에서 서브-3까지

천천히만 뛰면 서브쓰리를 할 수 있을까? #러닝 #부지런하게

평범한 30대 중반 일반인의 마라톤 서브3 성공기(Marathon SUB-3)

Kyoto Marathon Sub3 \\ 서브3를 하는 것은 어떤 느낌일지 정말 궁금했습니다.

서브-3는 400km 달려야지, 300km넘기면 달리기가 쉽고 재밌어진다

قد يعجبك أيضا

[마라톤 - 훈련] - 풀코스 - 서브3 - 달성 - 노하우 - 단기간 - 목표달성 - 유캔 - 두 - 잇!! - 서브-3 - 훈련 - 방법｜마라톤 - 풀코스 - 42.195km - [SUB-3] - 할 - 수 - 있어요 - 여러분도 - 마라톤 - 서브3 - 할 - 수 - 있습니다! - (이렇게만 - 따라해보세요) - 가을마라톤 - 서브3를 - 노리는 - 주자의 - 5월 - 훈련 - 스케줄 - 마라톤훈련 - 서브3훈련 - 마라톤 - 서브-3하고 - 느낀점 - 서브 - 3까지 - 3개월! - 미국 - 엘리트 - 마라톤 - 선수의 - 훈련 - 스케줄과 - 강도 - 설정 - 마라톤 - 풀코스 - 완주 - 목표기록 - 서브3로 - 바꾸겠습니다 - [필수 - 마일리지 - 4가지 - 요건] - 이병도 - 선수 - 2시간 - 28분을 - 만든 - 훈련법... - 조깅 - 90% - 서브3.... - 정말 - 사람이 - 할 - 수 - 있는 - 기록이 - 맞는거겠죠? - 서브3? - 해볼게요 - [서울 - 동아마라톤 - 2024] - 마라톤 - 풀코스 - 도전이 - 나에게 - 주는 - 의미와 - 자부심. - 42.192km - 서브3 - 주자는 - 대한민국 - 인구수 - 기준 - 상위 - 몇프로 - 일까? - 첫 - 바다수영에 - 철인3종 - 완주 - 가능? - 2023 - 통영 - 월드트라이애슬론 - 후기 - [2019 - 오사카마라톤 - ep.2] - 고프로들고 - 서브3 - 가능?! - ✷한국과 - 너무 - 다른 - 대회운영방식, - 주로에 - 모든걸 - 담았다! - 러닝 - 꿀팁 - 대방출✷ - 서울동아마라톤 - 명예의전당 - 트로피 - 수령 - 및 - 나의 - 첫 - 서브3(Sub-3) - 훈련 - 방법 - [동아마라톤 - 3] - 첫 - 풀, - 첫 - 서브-3... - 기록 - 잘 - 나오는 - 이유가 - 요기 - 있네 - 2023 - 통영 - 트라이애슬론 - 완주 - 후기 - / - 철인 - 3종 - 올림픽코스 - 첫 - 도전 - 24 - 대구마라톤 - 풀코스 - 서브3주자의 - 1인칭 - 시점 - _30km에서 - 영상 - 끊김 - 서브3 - 대구마라톤 - 2023 - 서울국제마라톤 - 두번째 - 이야기 - 두번째 - 풀코스 - 서브3 - 4K - [한글자막] - 마라톤 - 서브-4 - 달성을 - 위한 - 준비와 - 과정 - [한글자막] - 탄력을 - 이용한 - 달리기 - 자세란? - 2023 - 서울국제마라톤 - 풀코스 - 풀영상 - PB - 3:05:50 - 마라톤 - 마라톤대회 - 러닝 - PB - 싱글 - 엔돌핀엘리트 - marathon - 서브-3 - 달성을 - 위한 - 기준 - 기록 - 점검 - 몇 - 가지 - 항목을 - 하실 - 수 - 있나요? - 2024년 - 서울마라톤 - 뛰고 - 왔습니다｜목표는 - 서브3｜마라톤 - 서울마라톤 - 동아마라톤 - 이것만 - 알면 - 누구나 - 마라톤 - 서브 - 3 - 할 - 수 - 있다. - (Feat - 50세, - 체중13kg - 감량, - 11개월만에 - sub-3 - 달성 - 비법) - 24서울마라톤 - 풀코스 - SUB3 - 1인칭 - 시점 - FULL - - 영상 - 서브3 - 마라톤 - 서울마라톤동아마라톤marathonsub3 - [한글자막] - 마라톤 - 5시간에서 - 서브-3까지 - 천천히만 - 뛰면 - 서브쓰리를 - 할 - 수 - 있을까? - 러닝 - 부지런하게 - 평범한 - 30대 - 중반 - 일반인의 - 마라톤 - 서브3 - 성공기(Marathon - SUB-3) - Kyoto - Marathon - Sub3 - \\ - 서브3를 - 하는 - 것은 - 어떤 - 느낌일지 - 정말 - 궁금했습니다. - 서브-3는 - 400km - 달려야지, - 300km넘기면 - 달리기가 - 쉽고 - 재밌어진다 -