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지구력

당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
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달리기를 꼭 해야하는 이유!!(유산소운동, 심폐지구력운동, 싸이클)
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속근과 지근이야기! 속근은 왜 지구력이 약할까? 지근은 왜 근력이 약할까?
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체력을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 '3가지'를 해야합니다! [체력 기르는 운동/체력 좋아지는 법/체력 훈련/운동]
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근지구력 젖산역치 향상 마라톤훈련
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무조건 유산소 해야 하는 이유
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지구력 너 혹시,,뭐 돼? / 지구력 끝장내기 / 클라이밍 초심을 찾아서(고인물 냄새 주의) / 잠 안 올 때 보는 영상🌠
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접영 근지구력  기르는 방법은??  초보자금지
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