특징ㅣ정선근

🚨목 디스크 환자들 주목🚨 '척추의 신'이 말하는 목 디스크 심해지는 사람들의 결정적 특징ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ목디스크]

걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크(disc)ㅣ허리디스크치료ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 3부

허리가 잘 낫지 않을 때 반드시 만져야 하는 곳

맨몸 근력운동 4종세트 요통편

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

근육부자 #3. 다리벌리기

이것도 모르고 신전동작? 브레이크 없이 운전하는 격!

뻐근한 허리에 먹는 소염제: 약인가 독인가?

진화의 축복:방사통 길들이기

허리 아픈데 이런 운동 해도 되나요? 댓글 모아 FAQ

당당한 가슴 스쿼트

돌출된 디스크의 자연치유!!!

허리 아픈 사람이 갑진년 새해 운동하는 법

신전동작 하루 1만 번 하는 방법

자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세

[EBS 명의] '허리의 신' 정선근 교수가 알려주는 수술 없이 허리 통증 낫는 법 (feat. 유퀴즈 출연 교수님👨‍⚕️)

걷는 자세만 바꿔도 허리 통증 사라진다 | '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법 | 명의 | EBS 건강

그토록 흔한 허리 통증, 그 많은 오해들... (백년허리 기초편#1)

안적천의 원칙

백년허리를 읽고 알게된 충격적인 6가지 사실(feat. 정선근 TV)

오랜 친구가 허리 아플 때 제일 먼저 하는 질문 #요통 #허리통증 #백년허리 #정선근 #척추 #건강

3마라 3하라 몰아보기

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크

엎드려 하는 신전동작

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