![풀코스 마라톤 대회 처음 나가시는 러너에게 들려주고 싶은 이야기](https://i.ytimg.com/vi/MB4rQBod1Sc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDzxcE3NLHMC_3I-Ri1_PxWoP6etQ)
풀코스 마라톤 대회 처음 나가시는 러너에게 들려주고 싶은 이야기
![JTBC마라톤 첫 풀코스(2부) #서브3 #마라톤 #고배우tv #4K](https://i.ytimg.com/vi/sPs-viJfDN8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLA-OAj9CbiGzTSeb2uI4q7AGGZj_w)
JTBC마라톤 첫 풀코스(2부) #서브3 #마라톤 #고배우tv #4K
![2023 JTBC마라톤 풀코스 2부 ❤️](https://i.ytimg.com/vi/_7no8nCpSlw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBhBT05hP2H5RxJT7NgaLdH7cVkBw)
2023 JTBC마라톤 풀코스 2부 ❤️
![2024대구마라톤풀코스/친구와동반주/서브4도전기/2부](https://i.ytimg.com/vi/h4tE3np92Fw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAIU2D9D9MRulwBxOPbTEF91u3E_A)
2024대구마라톤풀코스/친구와동반주/서브4도전기/2부
![마라톤 풀코스 4시간 완주 조건 - 마라톤 입문 러너가 꼭 달성하고 싶은 서브4를 위한 320러너의 썰](https://i.ytimg.com/vi/DGglc7qTEAs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAMk58y8efmSCjXCrOZC6Fz8QL7pA)
마라톤 풀코스 4시간 완주 조건 - 마라톤 입문 러너가 꼭 달성하고 싶은 서브4를 위한 320러너의 썰
![[경주동아마라톤 2부] 풀코스는 죽음이었다](https://i.ytimg.com/vi/lsWK_i9wUCA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAjTh2ybTfARnfP3mfhWjJwkPQwQA)
[경주동아마라톤 2부] 풀코스는 죽음이었다
![풀코스 마라톤 2주 전에 실시하는 하프 점검주 - 풀코스 대회 페이스를 더 편하게 만들어 주는 방법](https://i.ytimg.com/vi/s8Vr6jWB5vU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCmDwBDLoLQ9XrJw53n2UPhHXekSQ)
풀코스 마라톤 2주 전에 실시하는 하프 점검주 - 풀코스 대회 페이스를 더 편하게 만들어 주는 방법
![마라톤 노하우 2탄 | 풀코스 경기 운영 방법 | 마라톤훈련 | 달리기자세 | 오픈케어 | 함연식](https://i.ytimg.com/vi/eiPJyVGdCMw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAqaK_fFfLNihCzHkr6yH874FLFrg)
마라톤 노하우 2탄 | 풀코스 경기 운영 방법 | 마라톤훈련 | 달리기자세 | 오픈케어 | 함연식
![달리기 초보도 빠르게 실력을 끌어올리는 2가지 훈련 방법 (김성우 2부)](https://i.ytimg.com/vi/kZJ4VJD-X-I/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB\u0026rs=AOn4CLBb69I-JkBmrEb7YnPRnmYNWSXYVA)
달리기 초보도 빠르게 실력을 끌어올리는 2가지 훈련 방법 (김성우 2부)
![초저질체력! 나만의 10계명으로 마라톤 풀코스 완주했다 ㅣ 이렇게 거리를 늘리세요](https://i.ytimg.com/vi/tC4-oca7YWI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLC_iYJN4ItIHLGEhaoYy_2v4sIVtw)
초저질체력! 나만의 10계명으로 마라톤 풀코스 완주했다 ㅣ 이렇게 거리를 늘리세요
![생활을 시작하면 가장 먼저 배우는 것 [건달] 2부](https://i.ytimg.com/vi/aPo3FRCF5SI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBH1kypnAIaoB5JsJVaTGd7WBPWuA)
생활을 시작하면 가장 먼저 배우는 것 [건달] 2부
![2024 반기문마라톤대회 풀코스 선두 레이스 중계 - 배성훈 코치 해설](https://i.ytimg.com/vi/h9zJR9ByDUY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLD3IabejoGbuDzAUr1aWYnlQ_x07A)
2024 반기문마라톤대회 풀코스 선두 레이스 중계 - 배성훈 코치 해설
![초보 러너가 JTBC 마라톤 첫 풀코스 도전 | 28분씩이나 기록 단축 할 수 있었던 이유 | 달리기 vlog](https://i.ytimg.com/vi/DOkAspTD0Ow/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBYZjzR3GgNc4swn38Mm-BRU3pl4g)
초보 러너가 JTBC 마라톤 첫 풀코스 도전 | 28분씩이나 기록 단축 할 수 있었던 이유 | 달리기 vlog
![내가 풀코스를 완주했다니~~ㅣ처절했던 마라톤 첫 풀코스 도전기ㅣ서울마라톤ㅣ동아마라톤ㅣ부지런](https://i.ytimg.com/vi/F2utz6L76D0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBowQZ8Hqy72u11xuet9D0gQwB_1g)
내가 풀코스를 완주했다니~~ㅣ처절했던 마라톤 첫 풀코스 도전기ㅣ서울마라톤ㅣ동아마라톤ㅣ부지런
![방콕 풀코스, 동남아 안 가본 곽튜브와 함께 【방콕】](https://i.ytimg.com/vi/FWJ5ptK0GNI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDqgDRLOMcibfp0IfWPb80wo2rSDQ)
방콕 풀코스, 동남아 안 가본 곽튜브와 함께 【방콕】
![2024 대구마라톤 풀코스 풀영상 (출발~19.8km 2시간 6분) #대구마라톤 #풀코스 #마라톤](https://i.ytimg.com/vi/D9VJZEyCQVQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBKRX8f5m5hkgifgveJ7XVQ-ZkbMA)
2024 대구마라톤 풀코스 풀영상 (출발~19.8km 2시간 6분) #대구마라톤 #풀코스 #마라톤
![인생에 꼭 한번 가야 하는 장가계! 여행 가기 쉬워진 장가계 4박5일 패키지의 모든 일정을 담았습니다! 장가계 가기 전 필수영상](https://i.ytimg.com/vi/KOrFuLo7DC0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDeV2jC6D4JJkUtXJhZJAk-jjHgBg)
인생에 꼭 한번 가야 하는 장가계! 여행 가기 쉬워진 장가계 4박5일 패키지의 모든 일정을 담았습니다! 장가계 가기 전 필수영상
![풀코스 마라톤 필수 훈련 - 장거리를 위한 장시간 달리기](https://i.ytimg.com/vi/2dJie_lrDc0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCpccvEGnjOTCwmlKsd1PvNlum9EQ)
풀코스 마라톤 필수 훈련 - 장거리를 위한 장시간 달리기
![춘천 마라톤 하프코스 첫 도전 | SUB 2 달성](https://i.ytimg.com/vi/kuKl2a2ZYL8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBBy6aXZJt-MAQUYAaeEsDuqYqk0g)
춘천 마라톤 하프코스 첫 도전 | SUB 2 달성
![살人범이 교도소에 들어오면 가장 먼저 물어보는 말 2부](https://i.ytimg.com/vi/PPUbWmoVHEA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCj1HTjltzrnHYQxiq7QvRjn4-oMw)
살人범이 교도소에 들어오면 가장 먼저 물어보는 말 2부
![러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기](https://i.ytimg.com/vi/PPUbWmoVHEA/hqdefault_21200.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLB_fkRrdFM4PVJtsEwxz7poiXyRjA)
러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기
![마라톤 완주 방법을 알려드립니다 - 춘천마라톤 2회 우승 박유진 코치](https://i.ytimg.com/vi/HGc2yiH7VHI/hqdefault_10866.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCk-ZY8_qBLsu4wdytMXMxfKTG3TQ)
마라톤 완주 방법을 알려드립니다 - 춘천마라톤 2회 우승 박유진 코치
![황영조의 참다 못해 터진 분노|감히 이봉주 따위를 나랑 비교해?|금메달과 은메달의 기싸움](https://i.ytimg.com/vi/zVsvRnajxpg/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFryq4qpAxYIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB0AEB\u0026rs=AOn4CLCIxZcTnF3PuZCkclstTUyYzeipig)
황영조의 참다 못해 터진 분노|감히 이봉주 따위를 나랑 비교해?|금메달과 은메달의 기싸움
![마라톤 대회를 처음 나가는 분들을 위한 조언 2부 - 대회 당일](https://i.ytimg.com/vi/YKIkLfR6RF8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLABdYOl1wKXTwWMq_laCkGn94ABsQ)
마라톤 대회를 처음 나가는 분들을 위한 조언 2부 - 대회 당일
![마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )](https://i.ytimg.com/vi/vp6NfpqMgmY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLC3DpRsnm3cDR4eVTRohu-23gpjwQ)
마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )
![첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님](https://i.ytimg.com/vi/5LZ5TEmzI0E/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLC-6qWH9cZT4aTBflI7WT-IFDAbaA)
첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님
![[#나혼자산다] 결국 한계를 뛰어넘은 러닝84👏 마라톤 풀코스 42.195km 5시간 안에 완주 성공한 기안🏅 | #기안84 #마라톤 MBC231027방송](https://i.ytimg.com/vi/Q_UWtRzuZgc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDE7DpczEVSR1KcxTHoaMyw_X_h3g)
[#나혼자산다] 결국 한계를 뛰어넘은 러닝84👏 마라톤 풀코스 42.195km 5시간 안에 완주 성공한 기안🏅 | #기안84 #마라톤 MBC231027방송
![풀코스 마라톤 페이스 점검주가 필요한 이유 ( 첫 출전 \u0026 경험이 부족한 러너라면 필수 )](https://i.ytimg.com/vi/leyIXJNefEI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDvzl1SlJ2kvzdxCgGaPf5mb46LtQ)
풀코스 마라톤 페이스 점검주가 필요한 이유 ( 첫 출전 \u0026 경험이 부족한 러너라면 필수 )
![[춘천마라톤 2부] 출발부터 골인 이것보다 현장감 넘치는 영상은 없을 겁니다](https://i.ytimg.com/vi/nYKm6TnZPbQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBFzsrOCUnA4PBmSCtaxIMFu1ACug)
[춘천마라톤 2부] 출발부터 골인 이것보다 현장감 넘치는 영상은 없을 겁니다
![부산 갈맷길 7-2코스 (1부) 풀코스 영상, 금정산성 동문~범어사](https://i.ytimg.com/vi/)
부산 갈맷길 7-2코스 (1부) 풀코스 영상, 금정산성 동문~범어사
قد يعجبك أيضا
풀코스 -
마라톤 -
대회 -
처음 -
나가시는 -
러너에게 -
들려주고 -
싶은 -
이야기 -
JTBC마라톤 -
첫 -
풀코스(2부) -
서브3 -
마라톤 -
-
-
고배우tv -
4K -
2023 -
JTBC마라톤 -
풀코스 -
2부 -
❤️ -
2024대구마라톤풀코스/친구와동반주/서브4도전기/2부 -
마라톤 -
풀코스 -
4시간 -
완주 -
조건 -
- -
마라톤 -
입문 -
러너가 -
꼭 -
달성하고 -
싶은 -
서브4를 -
위한 -
320러너의 -
썰 -
[경주동아마라톤 -
2부] -
풀코스는 -
죽음이었다 -
풀코스 -
마라톤 -
2주 -
전에 -
실시하는 -
하프 -
점검주 -
- -
풀코스 -
대회 -
페이스를 -
더 -
편하게 -
만들어 -
주는 -
방법 -
마라톤 -
노하우 -
2탄 -
| -
풀코스 -
경기 -
운영 -
방법 -
| -
마라톤훈련 -
| -
달리기자세 -
| -
오픈케어 -
| -
함연식 -
달리기 -
초보도 -
빠르게 -
실력을 -
끌어올리는 -
2가지 -
훈련 -
방법 -
(김성우 -
2부) -
초저질체력! -
나만의 -
10계명으로 -
마라톤 -
풀코스 -
완주했다 -
ㅣ -
이렇게 -
거리를 -
늘리세요 -
생활을 -
시작하면 -
가장 -
먼저 -
배우는 -
것 -
[건달] -
2부 -
2024 -
반기문마라톤대회 -
풀코스 -
선두 -
레이스 -
중계 -
- -
배성훈 -
코치 -
해설 -
초보 -
러너가 -
JTBC -
마라톤 -
첫 -
풀코스 -
도전 -
-
| -
28분씩이나 -
기록 -
단축 -
할 -
수 -
있었던 -
이유 -
| -
달리기 -
vlog -
내가 -
풀코스를 -
완주했다니~~ㅣ처절했던 -
마라톤 -
첫 -
풀코스 -
도전기ㅣ서울마라톤ㅣ동아마라톤ㅣ부지런 -
방콕 -
풀코스, -
동남아 -
안 -
가본 -
곽튜브와 -
함께 -
【방콕】 -
2024 -
대구마라톤 -
풀코스 -
풀영상 -
(출발~19.8km -
2시간 -
6분) -
대구마라톤 -
풀코스 -
마라톤 -
인생에 -
꼭 -
한번 -
가야 -
하는 -
장가계! -
여행 -
가기 -
쉬워진 -
장가계 -
4박5일 -
패키지의 -
모든 -
일정을 -
담았습니다! -
-
장가계 -
가기 -
전 -
필수영상 -
풀코스 -
마라톤 -
필수 -
훈련 -
- -
장거리를 -
위한 -
장시간 -
달리기 -
춘천 -
마라톤 -
하프코스 -
첫 -
도전 -
| -
SUB -
2 -
달성 -
살人범이 -
교도소에 -
들어오면 -
가장 -
먼저 -
물어보는 -
말 -
2부 -
러닝 -
초보가 -
50일 -
동안, -
유튜버들 -
따라 -
매일 -
30분 -
뛰고 -
생긴 -
변화ㅣ정말 -
현실적인 -
후기 -
마라톤 -
완주 -
방법을 -
알려드립니다 -
- -
춘천마라톤 -
2회 -
우승 -
박유진 -
코치 -
황영조의 -
참다 -
못해 -
터진 -
분노|감히 -
이봉주 -
따위를 -
나랑 -
비교해?|금메달과 -
은메달의 -
기싸움 -
마라톤 -
대회를 -
처음 -
나가는 -
분들을 -
위한 -
조언 -
2부 -
- -
대회 -
당일 -
마라톤 -
330 -
목표하고 -
계신가요? -
( -
풀코스 -
서브 -
330 -
달성을 -
위한 -
현실적 -
조언 -
) -
첫 -
풀코스마라톤을 -
준비중이시라면? -
목표설정, -
페이스 -
설정, -
훈련 -
방법에 -
대해 -
알려드립니다 -
with -
신정식 -
코치님 -
[나혼자산다] -
결국 -
한계를 -
뛰어넘은 -
러닝84👏 -
마라톤 -
풀코스 -
42.195km -
5시간 -
안에 -
완주 -
성공한 -
기안🏅 -
| -
기안84 -
마라톤 -
MBC231027방송 -
풀코스 -
마라톤 -
페이스 -
점검주가 -
필요한 -
이유 -
( -
첫 -
출전 -
\u0026 -
경험이 -
부족한 -
러너라면 -
필수 -
) -
[춘천마라톤 -
2부] -
출발부터 -
골인 -
이것보다 -
현장감 -
넘치는 -
영상은 -
없을 -
겁니다 -
부산 -
갈맷길 -
7-2코스 -
(1부) -
풀코스 -
영상, -
금정산성 -
동문~범어사 -